Спасись сам – и вокруг тебя спасутся тысячи

Спасись сам – и вокруг тебя спасутся тысячи

(послание себе из будущего в сейчас)

Выпьем чаю?

Слушай... а если это не просто совет, а закон Вселенной? Как гравитация. Ты же не споришь с тем, что земля притягивает?

Посмотри:

1. Физика тела

Когда у тебя шкалит адреналин от вечного "спасательства" — ты буквально растворяешься. Кортизол разъедает мозг, сердце стучит как сумасшедшее, кишечник... ну ты понимаешь. А потом удивляемся — откуда панические атаки и куча волос на расчёстке, а не голове.

2. Магия зеркал

(возьми свой телефон, включи фронтальную камеру)

Видишь эти глаза? Они либо передают миру:

→ "Со мной можно не церемониться, я же сильная!"

→ Либо: "Я — драгоценность. Ко мне относятся бережно".

Угадай, какие люди притягивают халявщиков, а какие — достойных?

3. Шок-терапия

(возьми листок, раздели на две части)

Пиши:

→ На одном — всех, кого ты "спасала" последний год

→ На другом — что изменилось в ТВОЕЙ жизни за этот год

...Страшно посмотреть, да? Мне очень. А что делать?

(Обнимаю)

Ты — не скорый поезд "Москва-Спасение". Ты — храм. И сначала надо восстановить алтарь.

(рисую на твоём зеркале сердечко)

Вот твоё новое расписание:

7:00 — 10 минут потупить у окна (не в телефоне!)

8:00 — помада/духи, крем или тоник для лица (даже если из дома не планируешь выходить)

12:00 — священный обед БЕЗ разборов полётов и без гаджетов

22:00 — ритуал: стереть с лица чужую боль (буквально — смыть макияж+мысленно все негативные эмоции за день)

(Говорю Шёпотом, как великую тайну, чтобы не разбрызгать приятный настрой на исцеление.)

Когда ты начнёшь так делать — произойдёт чудо:

→ Те, кто привык ныть — перестанут находить тебя

→ Те, кто реально в беде — пойдут к специалистам

→ А ты... ты вдруг обнаружишь свою забытую душу под грудой чужих проблем.

( крепко Обнимаю)

Сейчас скажи мне одну вещь — какое твоё, пока ещё, маленькое "ДА" себе ты готова дать прямо сегодня? Не из"надо", а из "хочу". Даже если это кажется стыдным...