Психологические убежища или чем опасно игнорирование реальности?

Многим людям свойственно "уходить" от реальности, смещая свое внимание на зависимости, острые ощущения, шопинг, или путешествия. Уходить можно и в материнство и в карьеру, и даже в терапию, каждый выбирает для себя сам. Выбор этот, конечно же, бессознательный. Но от чего же так бегут люди?

От тревоги.Тревога - это сигнал важности, за тревогой скрываются самые значимые для нас вещи. Это сложный феномен, который включает в себя психофизиологическую реакцию. Это беспокойство, легкий страх, часто без конкретной на то причины (т.е. бессознательный).

Когда тревога невыносима, психика может прибегнуть к отрицанию - это базовая психологическая защита. Отрицая реальность, мы можем выдохнуть, отмахнуться от проблемы и жить дальше. Тем не менее, острота переживания сохраняется и проявляется она в агрессии и чрезмерной реакции на простые вопросы. Например: молодой парень бросает учебу в университете ради сомнительных приключений с новыми друзьями. (здесь может быть запоздалый подростковый протест, против воли родителей.) Однако, в глубине души, юноша понимает, что образование необходимо и выбранное направление ему интересно. Когда бывший одноклассник встречает нашего героя на улице и задает ему вопрос о будущей карьерной перспективе, тот вспыхивает и отвечает что-то несуразное "Да я сам решу наверное..." Отрицание хорошо тем, что оно эмоционально заряжено. В терапии демонстративное "нет!" может перерастать в ярость, отчаяние, слезы и наконец в осознание и принятие.

Психологическое убежище - более коварно. Ведь в нем нет ярких эмоций. Это скорее, тихое, ровное болотце, в котором человеку может быть очень даже комфортно. Например, длительная терапия с глубоким анализом и инсайтами. Терапия - это работа каждого из участников альянса, и если, клиент не реализует в своей жизни новое поведение, процесс по-сути, остается бесполезным. Так чем же опасно застревание в психологическом убежище? Возможно ли прожить в нем всю жизнь, не испытывая трудностей? Да, возможно, если судьба будет благосклонна и удача будет на нашей стороне. Но так бывает не всегда, иногда реальность берет свое, а человек оказывается не готов, как та самая стрекоза из басни Крылова.

Автор: Матвиив Дарья Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru