Виновников жира в талии назвали жителям Волгограда и области

Область столкнулась с проблемой ожирения: в 2023 году зафиксировано свыше девяти тысяч новых случаев. Особенно тревожит медиков ситуация среди детей – избыточный вес наблюдается у каждого пятого мальчика и каждой седьмой девочки школьного возраста.

Кардиолог Ирина Дронова назвала основные причины накопления жира. Так, среди них избыток быстрых углеводов и сахара, употребление алкоголя и недостаток физической активности. Специалист подчеркивает, что небольшие, но регулярные изменения в образе жизни эффективнее жёстких диет. Среди рекомендаций – замена сладких йогуртов натуральными, ежедневные 10 000 шагов, отказ от перекусов с чаем в пользу фруктов и выбор цельнозернового хлеба.

Особую опасность представляет абдоминальное ожирение ("офисный живот"), возникающее из-за сидячей работы. Врачи советуют делать перерывы на легкую гимнастику вместо чаепитий с выпечкой. В 20% случаев ожирение связано с гормональными нарушениями, требующими профессионального лечения. Исследования показывают, что ожирение 2-3 степени повышает риск смерти от сердечных заболеваний в 2,5 раза. Об этом пишет "МК Волгоград".