15,5 тыс подписчиков

ЧТО ПЕРВИЧНО: СИЛА ИЛИ ВЫНОСЛИВОСТЬ

1 июля 20251 июл 2025

~1 мин

ЧТО ПЕРВИЧНО: СИЛА ИЛИ ВЫНОСЛИВОСТЬ⁉️ Конечно сила! Если вы не можете поднять 3кг, то абсолютно точно вы не поднимите 3кг 15 раз. Прежде чем наращивать выносливость, нужно нарастить силу до определённого уровня, а дальше наращивать выносливость✅

ЧТО ПЕРВИЧНО: СИЛА ИЛИ ВЫНОСЛИВОСТЬ⁉️

Конечно сила!

Если вы не можете поднять 3кг, то абсолютно точно вы не поднимите 3кг 15 раз. Прежде чем наращивать выносливость, нужно нарастить силу до определённого уровня, а дальше наращивать выносливость✅