Вместе с новым поколением спортсменов приходит новое мышление, а значит старые подходы дают все меньше положительных результатов. Особенно, если они связаны с физическим или эмоциональным насилием. Поэтому уже достаточно давно психологи в спорте занимают важное место и ценность их работы признается профессиональными спортсменами.
Чем же может помочь спортивный психолог? Мы попросили привести реальные случаи из практики Ольгу Софьянову, кризисного психолога, PSY2.0-консультанта, члена международной ассоциации экспертов WFA, куратора и преподавателя программы «Спортивная психология».
Боль есть, а болезни нет
— Что вас беспокоит?
— Боль в коленях. Она сама собой появляется и проходит. Это не зависит от тренировок и загрузки.
— Вы проходили обследование?
— Конечно, у нас с этим строго, тем более игры на носу. Но ничего не обнаружили.
Так началась сессия Ольги Софьяновой с 35-летним капитаном хоккейной команды. Применяя психологические техники работы с симптомом, выяснилось, что клиент с детства бессознательно конкурирует с отцом. Через это проходят все мальчики. Кто-то потом перерастает, а кто-то продолжает растить внутренний конфликт, не подозревая об этом.
Ольга помогла клиенту осознать, что его конкуренция с папой больше не имеет смысла, и перевести фокус внимания на соперников по игре. Через пару недель герой сам написал и рассказал, что колени больше не беспокоят. Приятным бонусом стали улучшения в отношениях с отцом и внутри команды.
Когда сама не справляешься, помогает тело
— Попробуйте вспомнить, с чего все началось?
— Хм, просто в какой-то момент возненавидела еду.
— Но когда-то вы спокойно ели? Были любимые блюда?
— Конечно, как и у всех.
— Что произошло перед тем, когда поняли, что больше не хотите их есть?
— Скандал с тренером.
Перед Ольгой сидела 16-летняя пловчиха. Такая юная, но уже закаленная суровым спортивным миром. Врачи поставили ей диагноз «анорексия» и оказали необходимую медикаментозную помощь. Вес уже пришел в норму, но все еще был меньше, чем до нарушения пищевого поведения, а героиня боялась нового срыва и возвращения в больницу.
В процессе консультаций оказалось, что тренер критиковал ее регулярно: «Ты слишком много ешь», «Смотри, раскабанеешь и места уйдут к другим» и т. д. Родители, к сожалению, заняли сторону тренера и просили дочь слушать его. Девочка осталась одна наедине с постоянным давлением и внутренними переживаниями, что привело к психосоматической реакции тела.
Ольга провела серию сессий, за которые проработали тоталитарное влияние материнской фигуры, сопутствующие страхи и вторичные выгоды болезненного состояния. А также она отдельно встречалась с родителями, чтобы они оказали дополнительную поддержку дочери. Завершили работу после восстановления нормального для героини веса и стабильного пищевого поведения. И теперь девочка тренируется у другого тренера с более экологичным подходом.
Хотите работать со спортсменами?
Профессия «спортивный психолог» набирает все большую популярность и востребованность. И здесь недостаточно классического психологического образования. Нужно умение быстро и своевременно диагностировать физическое и эмоциональное состояние спортсменов, их уровень мотивации и внутреннюю устойчивость. Также спортивный психолог должен обладать навыками телесной реабилитации, идеомоторных тренировок и дыхательных поддерживающих практик.
Реклама. ООО «НАУКА ПСИ2.0» ИНН 9705144914 erid: 2SDnjepFodf