Иногда кажется, что мужчина — это броня. Ходячая уверенность. Или хотя бы человек, который не станет раздувать из мелочей трагедию. Но на практике всё иначе.
Я снова и снова слышу от клиенток:
— Он вспылил, потому что я сказала, что он ошибся в документе
— Обиделся, что я не восхищалась его покупкой
— Перестал разговаривать, потому что я отказалась от секса
— Говорит, что я его подавляю, потому что у меня больше доход
И возникает логичный вопрос: почему у взрослого мужчины такая хрупкая самооценка? Почему любое замечание — это рана? Почему любое «нет» — это отвержение? Почему такая тонкая грань между уверенностью и крушением?
Ответ — не в «мужчины слабее». А в том, что в мужской самооценке изначально гораздо меньше опоры на себя. Её с детства строят не изнутри, а снаружи. Через:
— быть лучше
— не плакать
— добиваться
— быть «настоящим мужчиной»
— и, желательно, чтобы мама гордилась
Мальчику редко говорят: «Ты хороший, даже если у тебя не получилось». Обычно — «будь сильным», «не будь тряпкой», «ты должен справиться», «покажи, на что ты способен».
И вся мужская идентичность становится завязанной на том, чтобы соответствовать.
Успех = я ок.
Провал = я ничтожество.
Секс = я мужик.
Отказ = я лох.
Всё. Нет буфера. Нет внутреннего запаса. Нет образа себя, который держит самооценку, даже если снаружи что-то пошло не так.
И когда ты в отношениях с таким мужчиной — ты сталкиваешься не с партнёром, а с тем самым мальчиком, который всё ещё доказывает, что он чего-то стоит. Ему не до диалога. Ему надо выжить. Не проиграть. Не потерять контроль.
Ты не можешь ничего просто сказать — всё воспринимается как обвинение, сравнение или унижение.
Ты не можешь просто быть собой — если ты сильнее, активнее, успешнее, у тебя больше слов, ощущений, денег — всё это воспринимается как угроза.
Это не про то, что с мужчиной «что-то не так». Это про то, что его самооценка держится на подпорках. И пока он сам не начнёт её перестраивать — всё вокруг будет качать. Он будет либо обесценивать других, чтобы самому не провалиться. Либо искать женщин, которые будут подыгрывать: восхищаться, молчать, уступать. Не потому что он тиран — а потому что он боится.
Но суть в том, что мужчина с устойчивой самооценкой — это не тот, кто всегда уверен. А тот, кто умеет быть уязвимым и не разваливаться от этого. Кто может услышать «нет» и не счесть это отказом от своей ценности. Кто умеет не только побеждать, но и проигрывать, не теряя себя.
И такие мужчины есть. Но они редко вырастают сами. Это почти всегда — путь через терапию, через честный контакт с собой, через пересборку образа «что делает меня мужчиной».
Если ты живёшь рядом с таким мужчиной — ты это чувствуешь. Каждым словом. Каждым шагом. И тебе либо приходится под него подстраиваться, либо постоянно сражаться. И обе стратегии утомляют.
Можно по-другому. Можно выйти из этой динамики — независимо от того, уйдёшь ты из этих отношений или нет.
Если хочешь разобраться в себе, в своих реакциях, в том, почему ты снова оказываешься рядом с мужчинами, которые рушатся — приходи.
Работаю с самооценкой, зависимыми отношениями, тревогой, сценариями из детства, которые до сих пор управляют взрослыми решениями.
Автор: Ольга Стрелкина
Психолог, Семейный Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru