Друзья , очень многих женщин ну ооочень интересуют вопросы похудения

Друзья , очень многих женщин ну ооочень интересуют вопросы похудения. И большинство считают, что определить факт похудения можно только по ушедшим килограммам!

Нет! Это миф!

Когда мы с вами начинаем худеть,первое на что мы должны обращать внимание - это объемы (сантиметры).

Ведь в них спрятана лишняя жидкость: вода, лимфа, а это отеки и + 5/7 см в объёмах тела.

Разберемся! 📎 Если Вы ...

🎤 дышите неправильно

🎤 Ваша голова выдвинута вперед

🎤 грудная клетка жесткая

🎤 плечи зажаты

... то со 100% вероятностью у Вас будут отекать как ноги, так и лицо.

⤵️ Главный помощник в восстановлении здоровья и качественной работы лимфатической системы - ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ.

❤️ В нашем теле уже есть всё, чтобы мы были здоровы, а дыхание — лишь инструмент, который приближает вас к цели.

🔔 У лимфатической системы  2️⃣ основных насоса:

✔️ диафрагма (дыхание)

✔️ сокращение и расслабление мышц

⠀

‼️ Процесс лимфодренажа

происходит эффективно, когда грудная и брюшная полости подвижны.

💓 Но если Ваша грудная клетка жесткая, а живот постоянно втянут, то данные полости при дыхании не расширяются — лимфа застаивается.

💓 Мышцы также, сокращаясь и расслабляясь, проталкивают лимфу вверх.

🔥 Сокращение происходит только при наличии движения и полной подвижности тех суставов, которые пересекает.

❌ ПОЭТОМУ. Дорогие друзья ,если Вы решили избавиться от лишнего веса, то в первую очередь Вам необходимо работать с лимфой, НАУЧИТЬСЯ РАБОТАТЬ ГРУДО-БРЮШНОЙ ДИАФРАГМОЙ И НАКЛАДЫВАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ НА УПРАЖНЕНИЯ, иначе о своей заветной месте Вы можете забыть!

💡 В первую очередь необходимо убрать именно лишнюю жидкость!

💡 Это даст от 3 см до 8 см в объеме!

📲ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ В КАБИНЕТ "ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ" ИЛИ ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ НА ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ МОЖНО ПО ТЕЛЕФОНУ 89202526546 ОЛЬГА💜