Иногда кажется, что сказать правильные слова легко: «не переживай», «всё будет хорошо», «держись». Но кто из нас не сталкивался с тем, что такие фразы… не помогают вовсе?
Бывает, говоришь ребёнку: «Ты справишься», — а он только больше сникает. Или слышишь от кого-то: «Да ерунда, всё наладится», — и чувствуешь раздражение, а не облегчение.
Я стал думать об этом всерьёз, когда увидел, как мой младший сын переживал неудачу на школьной олимпиаде. Он старался, готовился, волновался. И в итоге — не прошёл дальше.
Я хотел его поддержать — и понял, что автоматические слова не работают.
Сел, подумал. А потом вспомнил, какие фразы в моей жизни действительно помогали.
И не только в детстве. Иногда даже во взрослом возрасте одна фраза, сказанная искренне, может изменить весь настрой.
Вот пять таких фраз — без высоких материй, но с реальной силой.
1. «Ты имеешь право расстроиться»
Очень простая, но важная фраза. Мы часто хотим сразу «переключить» ребёнка (и не только ребёнка) на позитив: мол, не расстраивайся, подумаешь.
А правда в том, что человек сначала хочет, чтобы его просто поняли. Чтобы его эмоции признали, не обесценили.
📌 Когда мой сын проиграл олимпиаду, я не стал говорить: «Ничего страшного». Я сказал:
— Тебе обидно? Это нормально. Ты старался, и имеешь право расстроиться.
Он кивнул. И впервые за час — просто выдохнул. Потому что его не спешили «чинить», а просто были рядом.
2. «Я с тобой, если хочешь»
Эта фраза особенно сильна своей честностью и свободой выбора.
Вы не предлагаете готовое решение, не «залезаете» в чужое пространство, а даёте понять, что человек не один. Но — по его инициативе.
📌 В подростковом возрасте у старшего сына был сложный разговор с другом. Он волновался, злился, метался. Я сказал ему:
— Я не лезу, но если хочешь — я рядом. Могу просто послушать. Или подкинуть идею.
Он не ответил сразу. Но через полчаса пришёл. Сам. И начал говорить.
3. «Ты справлялся и с более сложным»
Иногда человеку нужно просто вспомнить себя сильным. Не абстрактно «у тебя получится», а конкретно: вот ты уже делал, и вот ты тогда вышел из ситуации.
📌 У младшего был страх перед устным экзаменом. Я напомнил:
— Помнишь, ты в том году выступал на школьном проекте? Было страшно — но ты ведь сделал это.
Это сработало. Не как магия. Но как опора. Потому что это не фантазия, а факт: «я уже справлялся».
4. «Ты можешь делать по-своему»
Это фраза-сигнал: тебя не будут сравнивать, тебя не будут загонять в рамки.
В школе (и не только) нас часто учат: «делай как надо». И мы сами начинаем переносить это на детей. А ведь иногда им просто нужно разрешение быть собой.
📌 Старший сын выбрал нестандартную тему для проекта. Учитель сказал: «Лучше что-то попроще». Он сомневался. Я сказал:
— Делай по-своему. Даже если будет сложнее — это будет твоё.
Он сделал. Получил «четвёрку». Но был горд собой — впервые не за оценку, а за выбор.
5. «Я тобой горжусь — не за результат, а за то, что ты старался»
Иногда единственное, что хочется услышать после неудачи, — это: «я тебя не оцениваю». Ни по баллам, ни по бумажкам, ни по чужим мнениям.
📌 После того самого провала на олимпиаде, я сказал сыну:
— Я тобой горжусь. Не потому что ты участвовал. А потому что ты работал, не сдавался, пошёл на это сам. Это — важнее любой грамоты.
Он ничего не ответил. Но потом сам повесил на стену черновики с задачами, которые решал. Без медали. Но с чувством смысла.
🎯 Главное — не подобрать «правильные слова», а быть настоящим
Все эти фразы — не универсальные рецепты. Если говорить их «по инструкции», они не сработают.
Но если вы сами верите в то, что говорите, и видите в человеке не объект сочувствия, а самостоятельную личность — фразы найдутся. Даже без списка.
А какие слова поддержки помните Вы — из детства, юности, взрослой жизни?
Что сказали Вам однажды — и это осталось навсегда?
✍️ Поделитесь в комментариях. Это может стать чьей-то поддержкой прямо сегодня.
Если Вам близка тема отношений, школы, воспитания и простых человеческих разговоров — подписывайтесь на канал «Образовательный обозреватель».
📚 Почитайте и другие статьи: