РАЗМИНКА - многие недооценивают, а вот так можно мягко задать направление работы мышцам, подготовить нервную систему, суставы и связки. Такие несложные упражнения работают и с внешней и с внутренней поверхностью бедра через ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ. Когда ТАЗОБЕДРЕННЫЕ раскрыты, легко двигаются - там не скапливается отек, не появляется "ловушек" для скопления жира и лишнего веса. 💕Забирайте себе на регулряную основу 💕 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
РАЗМИНКА - многие недооценивают, а вот так можно мягко задать направление работы мышцам, подготовить нервную систему, суставы и связки.
Такие несложные упражнения работают и с внешней и с внутренней поверхностью бедра через ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ.
Когда ТАЗОБЕДРЕННЫЕ раскрыты, легко двигаются - там не скапливается отек, не появляется "ловушек" для скопления жира и лишнего веса.
💕Забирайте себе на регулряную основу 💕
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
