С йогой я познакомилась в 2024 году.
Признаюсь, в 2024 году мой вес превышал 80 килограммов, и я решила начать заниматься спортом. Однако тратить деньги на посещение фитнес-центров мне не хотелось. Я немного бережлива.
В Ульяновске проводятся разнообразные городские мероприятия, в рамках которых часто организуются бесплатные занятия спортом. Среди них — тренировки, которые проводятся Министерством спорта, а также мастер-классы, направленные на привлечение клиентов в фитнес-центры.
В одном из дворов неподалёку от моего дома местный депутат организовал бесплатные занятия йогой по субботам. Я с удовольствием посещала эти занятия.
В начале у меня ничего не получалось. А потом я поняла: йога — это не про цель и страдания. ЙОГА — это философия умиротворения, умения чувствовать себя и баланс. Тогда у меня что-то в голове щелкнуло и начало получаться.
Лето закончилось, и я продолжила тренировки дома. Самое главное достижение — это то, что я благодаря йоге перестала пить снотворные и антидепрессанты. Хоть немного печени полегче стало.
В этом году я планировала ходить на танцевальные тренировки в парке. Но погода не радует.
В день молодежи местный фитнес-клуб решил провести фестиваль йоги. Разумеется, я не могла пропустить такое событие.
Очевидно, что проведение бесплатных занятий было направлено на привлечение новых клиентов. Многие тренеры уже видели меня раньше, ведь я посещала открытые бесплатные занятия в прошлом году.
О мероприятии. К началу пришло немного людей. Организаторы представились и рассказали о площадках. Затем была проведена групповая разминка, направленная на активацию лимфатической системы. Разминка проводилась стоя, без использования ковриков.
После этого гостям предложили ознакомиться с площадками. Меня особенно заинтересовала площадка, где женщина проводила лечебные практики с использованием звука. Гости ложились на коврики, а она играла мелодии, ударяя молоточком по плоским колоколам. Ощущения были непередаваемыми. Казалось, будто ты уносишься в космос.
Интересно, что этот инструмент называется «било». Это деревянный или металлический брус, по которому бьют молотком или колотушкой. В древности он использовался как бытовой и военный сигнальный инструмент, а позже его стали использовать вместо церковного колокола. Именно игра на плоских колоколах привлекла внимание гостей на фестивале. Постепенно люди начали собираться.
Я еще попробовала для себя гвоздестояние - малоприятная процедура.
На фестивале были организованы разнообразные активности, включая занятия арт-терапией, ароматерапию, мастер-классы по плетению и, конечно же, йогу.
Но настоящим событием стала игра на древнем музыкальном инструменте — варгане.
Варган — один из самых древних музыкальных инструментов, точное место его происхождения установить невозможно. Изначально варган изготавливали из костей или дерева, реже — из бамбука. Однако такие инструменты были хрупкими, поэтому, когда люди научились работать с металлом, варганы стали делать из него.