Бывает, что один взгляд, одна фраза — и внутри будто включается тревожная сирена. Вроде бы ничего страшного, но тело уже напряглось, голос повысился, настроение испортилось.
Это и есть триггеры — старые внутренние зацепки, которые включаются автоматически.
После GSR-сессий что-то внутри словно отпускает. И тогда…
— Ты не взрываешься из-за ерунды.
— Начинаешь по-настоящему слышать, а не защищаться.
— Меньше обижаешься, больше говоришь по делу.
— Чувствуешь себя спокойнее и свободнее — даже рядом с близкими.
Когда триггеры теряют силу, отношения меняются. В них становится меньше напряжения и больше настоящей связи. Ты больше не борешься — ты общаешься.
Дарим вам ПОДАРКИ 🎁 на выбор за подписку на телеграмм канал.
Переходите по ссылке, выбирайте, забирайте
https://r.bothelp.io/tg?domain=Aveday1_bot&start=c1725045143228-ds&utmSource=dz