В последнее время часто готовлю ленивые сырники на завтрак. Смешиваю обезжиренный творог 80г, рикотту 90г, муку 30г, 1 яйцо, разрыхлитель и сахзам. Можно добавить ванилин. Получается жидкое тесто, выкладываю ложкой на противень и выпекаю в духовке при 180 градусах 15 минут, один раз переворачиваю.
Кбжу на всю порцию: 389 ккал/33г белков/15г жиров/30г углеводов
#творог #десерт #завтрак #рацион
