| Как вы ходите — так вы и живёте.
Ответьте себе на ❓ 💬 Как вы оцениваете свою походку?
- Конечно, слежу за осанкой и стараюсь ходить правильно. (Вы уже на пути к осознанному движению!)
- Иногда замечаю, что «косолаплю» или волоку ногу. (Это уже первый звоночек, который нельзя игнорировать.)
- Никогда об этом не думал(а), хожу и хожу. (Возможно, пришло время задуматься!)
- Думаю, хожу нормально... хотя боли в разных частях тела бывают. (Вот здесь и кроется самое интересное!)
Ходьба — это не просто перемещение из точки А в точку Б. Это сложный танец, в котором участвует всё ваше тело.
Вы знали, что каждое движение стопы, каждый поворот таза, каждое «колебание» корпуса — всё это влияет на: здоровье поясницы, шеи, коленей и даже… головы!
Звучит невероятно? Но это подтверждено серьёзными научными работами — в частности, исследованиями Сержа Грацовецкого и Николая Бернштейна о биомеханике движения.
Если хотите узнать об этом подробнее — дайте знать в комментариях, и я поделюсь интересными фактами из их исследований.
❗ Неправильный паттерн ходьбы — одна из частых, но недооценённых причин хронических болей. Если вас беспокоят: боли в спине, дискомфорт в тазу, ощущение «стянутости» в коленях или шее —иногда достаточно просто изменить то, как вы двигаетесь, чтобы стало легче.
Что можно сделать?
Хотите узнать, как именно ваша походка влияет на здоровье?
Запишитесь на грамотную диагностику походки у реабилитолога — это может: объяснить многие «необъяснимые» симптомы, и стать первым шагом к жизни без боли.
С уважением,
Михаил Синькевич, ваш реабилитолог 👨⚕️
Здоровья вам и вашим близким 💖