В любой непонятной ситуации … танцуй Вспоминаю прекрасное задание с одного обучения, которое я тоже использую - в течение недели петь и танцевать каждый день. Прям ставить себе напоминание и фокусироваться на этом. Во-первых, музыка, пение и движение - виды арт-терапии и наполняют ресурсом Во-вторых, так мы выпускаем на волю свою творческую часть, внутреннего ребёнка. И это идет ему на пользу. Кому такое выполнять? 🔴Тому, кто устал, и ему кажется, что он застрял в болотце 🔴Тому, кто хочет быть в контакте с собой 🔴Тому, кому нужно творческое вдохновение Короче, большинству из нас. Я сегодня была у психолога, и, вдохновленная разговором, вспомнила про такое упражнение. А в блоге для мам делилась выводами после сессии. Тот блог вообще похож на личный дневник. Сюда все не выношу. Если интересно, заглядывайте.