Привет, мои любимые! 🌿
🌟Сегодня разберём главный вопрос последних лет: можно ли получить тот же эффект от онлайн-занятий, что и в студии?
Энергетика и связь
Исследования Стэнфорда подтверждают: чувство общности возникает, даже если вы в Zoom!
Зеркальные нейроны в мозге помогают «ловить» энергию учителя через экран
Личный опыт: многие преподаватели (включая меня!) чувствуют энергообмен и онлайн
Плюсы онлайн-формата
✨ Доступность – занимайтесь с учителем из любой точки мира
✨ Гибкость – йога в пижаме в 5 утра? Легко!
✨ Комфорт – идеально для новичков, кто стесняется идти в зал
Чего не хватает?
Тактильного контакта – поправки учителя, объятия после класса
Общего дыхания – тот самый «вау-эффект» в шавасане
👉 Личный совет: Чередуйте форматы! Онлайн – для регулярности, оффлайн – для глубины.
⬇️А вам какой формат ближе?
▫️ Только студия – люблю атмосферу
▫️ Только онлайн – удобно и комфортно
▫️ Микс – зависит от настроения
👨💻 Пишите в комментариях – поделюсь лайфхаками, как усилить эффект от онлайн-практики!