Я сейчас расплачусь 🥺🙈
Специально пересмотрела видео-урок. Вдруг я была «в потоке» или наоборот нервничала и всё, что «дельного» прозвучало - это вода и остеопатическая практика 🤦🏻♀️
Итог 1 урока:
• ЗОЖ НЕ гарантирует безупречное здоровье, но в долгосрочной перспективе делает наш организм сильнее и устойчивее к болезням, БЕЗ побочных действий, в отличие от ЛЮБЫХ лекарств.
• исключить из рациона белую муку, сахар, дрожжи (их потребление может быть исключением, но не основой рациона)
• НЕ ориентироваться в каждодневных действиях на семейные традиции и «так делала моя мама» - это путь к болезням, которыми болела мама
• осознать, что мы сами сформировали свою болезнь и только мы сами можем её решить, потому что только мы знаем, что мы делаем каждый день и о чём думаем
• одновременно с «питьём» достаточного количества воды мы выписываем тяжелые мысли - бумага стерпит всё, а голова нет
• упражнения (телесные практики по восстановлению физиологических процессов в теле делаем РЕГУЛЯРНО) - в свободном доступе есть несколько практик, смотрите в «закрепе»
• отслеживаем физические «повреждения» тела, которые мы сами себе наносим в течение дня: болезненный секс, раздражение от прокладок, тяжёлые сумки и делаем другой выбор. Выбор в пользу себя и своего здоровья.
• кариес вылечиваем, грибок на ногтях вылечиваем, не ждём «волшебной таблетки», а сами берём и делаем себя здоровой и не «отравляем» жизнь ни себе ни людям, которые рядом
• есть «необратимые процессы», поэтому чем раньше ты начнёшь делать, тем больше шансов справиться навсегда, не нужно ждать завтра, понедельника, осени, следующего года, нового приступа…
• при приготовлении еды НЕ готовь то, что калечит твоё тело и твоей семьи, будь сама источником ЗДОРОВЬЯ
• ОБРАЗ ЖИЗНИ - это ЕДИНСТВЕННАЯ причина болезней, поэтому не жди недельного курса и все диагнозы будут сняты
• чтобы «победить болезнь» нужно зайти с трёх сторон: работа с головой(психосоматика), работа с телом (физические упражнения) и пересмотреть свой образ жизни
• пополнять свои знания в области естественного, природного здоровья ОБЯЗАТЕЛЬНО, у нас ДОЛЖНО быть собственное представление о своём здоровом пути, а не надежда на «волшебного доктора».
