Стало быть, воскресенье и понедельник. И вот вроде бы никакой особой беготни вчера не было, а времени не нашлось.
Утро воскресенья началось с тортильи:
Пшеничная тортилья из, пардоньте, "Красного и белого", два яйца, растительное масло, само собой, ломтик плавленого сыра Хохланд, Филейная ветчина (Мясницкий ряд), помидорка и айсберг. И стаканчик Экспоненты, который отвечает за избавление меня от белкового дефицита. Кстати, в Пятерочке Экспонента еще по 150. А в Магните уже по 175. В Перекрестке по 180. Совсем обалдели. Купить, что ли, нейтральный на вкус протеин и подмешивать, ну не знаю куда. В нежирное молоко? В напитки на сыворотке?
Короче, пока писала предыдущий абзац, сходила на Озон и заказала на пробу пакет с протеином. С нейтральным вкусом. Привезут - будем с вами экспериментировать.
Обедала на лету - две сосиски в тесте. Про салат забыла. И про ужин на какое-то время забыла. Очнулась в десять вечера:
Борщ с курятиной, сметана, ломтик серого хлеба (ржано-пшеничный, Пеко) и рулька пикантная, Мясницкий ряд. Без косточки, что особенно ценно.
Около 1750 ккал и что-то около 6000-6500 шагов. Часы теперь выключаются с завидной регулярностью ((
В понедельник завтракали еще как обычно:
Два яйца, серый хлеб, сыр тильзитер, нежирная ветчина (та же Филейная), белые нектарины (кстати, в Мяснове хорошие, спелые), помидорки и стаканчик Экспоненты. Интересно, почему перестали возить в нашу Пятёрочку с арбузным вкусом?
Обед прошел незамеченным - размещались, пока то, пока сё, чумоданы, объятия, непрерывный трындеж )) Пили чай, короче.
Сосиска в тесте, йогуртная пастила, еще ягоду ели, но не фоткала. И так еле вспомнила. Потом ходили по магазинам и снова пили чай - бутерброд с творожным сыром и сервелатом, свежая малина и пара апельсиновых долек. Мармеладных, в смысле.
Ужин тоже не зафиксировала, хоть и посчитала. Плов, салат из айсберга и огурца и черешня на десерт.
Итого около 1800 ккал и около 11 000 шагов. Заряжала в середине дня, немножко пошуршала без часов. Это так непривычно ((( Как голая!