Наше тело - это удивительная система, которая обладает невероятной мудростью. Оно постоянно общается с нами, давая подсказки и сигналы о своем состоянии. ❌Однако, мы часто игнорируем эти сигналы, забывая об их важности.
✅ Учиться слушать подсказки своего тела - это важный шаг на пути к здоровью и благополучию.
Каждый орган и система в нашем теле имеет свои сигналы и язык общения.
Например:
•Голод - это сигнал тела о необходимости питания.
•Усталость - это сигнал о необходимости отдыха и восстановления.
•Боль - это сигнал о наличии проблемы или неравновесии в организме.
Наше тело постоянно отправляет нам эти сигналы, чтобы мы могли принять меры и заботиться о своем здоровье.
‼️Однако, мы часто игнорируем эти сигналы или стараемся подавить их. Мы забываем, что наше тело - это наш главный союзник и проводник к здоровой и счастливой жизни.
❌Игнорирование подсказок тела может привести к тому, что мы упускаем возможность раннего обнаружения проблем или заболеваний. Наше тело может давать нам предупреждающие сигналы о стрессе, перегрузке, недостатке питания или дисбалансе. И если мы не слушаем эти сигналы, проблемы могут усугубиться и привести к серьезным последствиям для нашего здоровья.
☝🏼Каждый день наше тело борется за нас! Каждая клеточка усиленно работает для того, чтобы вы проснулись, услышали звуки, увидели картинку, почувствовали аппетит и вкус, а потом оно преданно переваривает, извлекая хоть что-то полезное и освобождается от того, что вы в него положили… или откладывает это у себя, испытывая не любовь к себе и пытаясь защититься 🥺
✅Только представьте, КАКУЮ ОГРОМНУЮ работу ваше тело делает для вас ежесекундно для того, чтобы у вас была энергия двигаться вперед!
✅Любите и принимайте свое тело таким, какое оно есть прямо сейчас!
✅Лайфхак:
На прогулке, когда вы готовите, убираете или работаете, просто так, в течении дня повторяй: «Я люблю тебя, я благодарю тебя».
Позаботьтесь о себе❤️
