Июнь для меня был очень сложным и тяжёлым месяцем. И в плане душевном, и физическом, и эмоциональном. Порой меня бросало в такие негативные мысли и эмоции, что мне становилось страшно. Правда, это осознаешь только спустя время, в моменте я так критически не оценивала своё состояние.
Вначале всё началось с состояния физического, потом прибавились личные переживания, а "отполировалось" всё это диким объёмом работы, традиционно обрушивающимся на меня каждый июнь. В результате всего этого я оказалась в такой глубокой яме или таком дальнем тёмном углу, откуда без волевого усилия способов выбраться не было.
Помощь и поддержку мне получить было неоткуда. Я обращалась к своим друзьям, но меня не слышали или просто не придавали этому такого значения.
Я вытаскивала себя из этого состояния как могла, ведь спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Было трудно. Вначале нормализовала состояние физическое, потом отключила эмоции на состояние душевное. И в какой-то момент превратилась в робота, который просто двигается по заданному маршруту и выполняет определённый набор функций. И вывела на первый план работу, т.к. там "горели" все сроки и была ответственность между заинтересованными сторонами.
Параллельно при помощи приёмов позитивной психологии и веры я начала возвращать себе эмоции и настраивать себя на хорошее.
Пройду ли я успешно этот путь - покажет время. А на данный момент, пока образовалась небольшая передышка в делах служебных, я стараюсь сильно не задерживаться на работе и максимально соблюдать сроки, расчищая при этом образовавшиеся завалы, а вечерами и в выходные переключать себя.
Что касается переживаний личных, то там всё сложно и неоднозначно. Я пытаюсь разобраться в себе и в том, почему я притянула такую ситуацию, извлечь из этого уроки и подстелить соломки там, где возможно.
В общем, процесс запущен, главное не свернуть в сторону и не вернуться в исходную точку. И использовать для этого те способы, которые помогают. В любом случае, нужно двигаться, строить планы, ставить цели, делать что-то для их реализации. Пусть это будет процесс не быстрый, но пусть он будет осознанный!
Вот такие у меня итоги июня и планы на ближайшее время. Всё очень схематично и витиевато.
Всем добра❤