Источники: морепродукты, рыба, мясо (особенно темное куриное, индейка). При проблемах с желчным и ограничении жиров может потребоваться добавка. 🔶 Магний: Недостаток магния часто связан с дискинезиями желчевыводящих путей (особенно спастического типа) и спазмами гладкой мускулатуры. Источники: зеленые листовые овощи, орехи, семена, бобовые, цельнозерновые, минеральные воды с магнием (Донат Mg). Может быть полезен как добавка. 🔶Водорастворимые формы жирорастворимых витаминов: При выраженном холестазе и нарушении всасывания жиров могут потребоваться специальные формы витаминов A, D, E (например, мицеллированные или в водорастворимой эмульсии). 🔶 Урсодезоксихолевая кислота (УДХК): Это не просто "препарат желчи", а мощный гепатопротектор. Назначается ТОЛЬКО врачом! Самолечение недопустимо, но знать о таком варианте важно. (Нутрициологи используют TUDCA) 👉обсуждения УДХК тут https://t.me/SWwithEkaterina/1085 Понимание биохимии процессов (циркуляция желчных кислот, роль таурина, по
Источники: морепродукты, рыба, мясо (особенно темное куриное, индейка
1 июля 20251 июл 2025
1 мин