Мы так часто находимся в мыслях: либо обдумываем то, что уже прошло, либо находимся в тревоге о том,чего ещё не произошло, что забываем находиться и наслаждаться настоящим. Практика осознанности в настоящем моменте помогает меньше тревожиться. Оглянитесь вокруг , что хорошего рядом с вами? Чему вы можете порадоваться? Как можете улучшить настроение?☺️
Мы так часто находимся в мыслях: либо обдумываем то, что уже прошло, либо находимся в тревоге о том,чего ещё не произошло, что забываем
30 июня 202530 июн 2025
~1 мин