Психосоматика, сейчас, очень модное и востребованное направление. Что же это такое?
Психосоматика - это направление в медицине и психологии, которое изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение заболеваний тела.
В настоящее время, психосоматика научно обоснована и часто можно услышать фразу от доктора: "Это у Вас психосоматика". Но, несмотря на это, вокруг этого существует множество мифов.
Сегодня разберём 5 главных заблуждений:
1. "Все болезни от нервов".
Миф: Любое физическое заболевание вызвано стрессом или негативными эмоциями.
В реальности существует множество психосоматических расстройств, например, язва желудка, бронхиальная астма, экзема, аллергии и другие. Но есть болезни, которые не имеют психологическую причину.
2. "Если мыслить позитивно, болезнь исчезнет".
Миф: Достаточно изменить мышление - и организм самовосстановится. Безусловно, позитивный настрой помогает в лечении, но не заменяет медицину. Например, в онкологии без традиционной медицины не обойтись.
3. "Психосоматика - это когда человек сам придумывает себе болезнь".
Миф: Психосоматические симптомы - это симуляция или "болезнь в голове".
В реальности, психосоматические симптомы - это настоящие физические симптомы: боль, воспаление и другие. Хотя, их триггером может стать стресс или какие-то подавленные эмоции.
4. "Достаточно найти психологическую причину - и болезнь уйдёт".
Миф: Если осознать, например, свой "невыраженный гнев" или "жалость к себе", тело мгновенно исцелится.
На самом деле, работа с психологом необходима, я бы сказала, что без неё никак, но всегда требуется комплексный подход: лекарства, физиолечение, изменение образа жизни и другое.
5. "Психосоматика - это не научно".
Миф: Психосоматика - это эзотерика или "лженаука".
Но, психосоматика существует, как наука. Уже доказана связь между депрессией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также роль стресса в развитии синдрома раздражённого кишечника.
Вывод: Психосоматика объединяет медицину и психологию.
А Вы сталкивались с психосоматикой?
Спасибо Вам, что дочитали статью до конца. Буду рада, если Вы подпишитесь на мой канал.