или почему я снова устала быть человеком
Иногда очень хочется нажать кнопку «откат к заводским», чтобы не чувствовать. В этой статье — мои личные размышления о боли, тревоге и том, как научиться жить, не теряя себя.
Недавно смотрела сериал. Там была девушка-андроид, которая в какой-то момент, влюбившись в человека, сказала:
«Давай сделаем откат к старым настройкам, потому что быть человеком — это больно».
И знаешь… я буквально замерла. Вот оно. В точку.
Последние дни я только и делаю, что думаю — а можно ли как-то отключиться?
Перестать чувствовать. Больше не бояться. Просто… быть.
Утро начинается с тревоги
Утро. Глаза ещё не открыты, а внутри уже этот ком под грудной клеткой.
Тревога.
Про деньги. Про будущее. Про а что если что-то пойдет не так, а вдруг я останусь без работы.
Это как будильник, который срабатывает сам по себе, без настройки.
Иногда хочется сказать себе:
Окей, я сломалась. Перезагрузите меня, пожалуйста. Я устала.
Почему так хочется “отката”?
Я стала ловить себя на этой мысли — «если бы можно было вернуться назад».
В ту точку, где не было всех этих решений, кредитов, страхов.
Где можно было бы снова почувствовать лёгкость.
Но потом я понимаю — эта мысль не про прошлое. Она про боль.
Про то, что внутри меня накопилось так много давления, что я хочу сбежать хоть куда-нибудь.
Хоть в старые настройки. Хоть в небытие. Лишь бы стало тише.
Но ведь это и есть быть человеком?
Быть человеком — это чувствовать. Не выборочно, не по праздникам.
Это значит — просыпаться в страхе и всё равно вставать.
Бояться, но продолжать. Уставать, но не сдаваться.
Нам не надо учиться терпеть боль.
Нам нужно через неё пройти — к себе.
Если бы была кнопка «Reset»…
Я бы не откатилась в прошлое.
Я бы выбрала другой режим:
“Жить в любви к себе. Не ругать себя за тревогу. Дышать. И идти — потихоньку, по шагу, туда, где тихо.
Сейчас я живу вот так
Я устаю. Пугаюсь. Иногда срываюсь. Но… я выбираю остаться.
Жить. Чувствовать.
Писать вот это — значит быть в контакте с собой.
Значит, я ещё здесь. Значит, не всё потеряно.
#дневник #тревога #психология #возвращениексебе #какжитьдальше #саморазвитие #житьвлюбви #восстановление #чувства #осознанность