😡 ЗЛОСТЬ. КРИК ДУШИ, КОТОРЫЙ ЧАСТО НАЗЫВАЮТ НЕВРОЗОМ Ты злишься. Но вместо того чтобы дать этой эмоции быть — ты её душишь. Ты держишь лицо. Улыбаешься. Говоришь: «Всё нормально». И каждый раз предаёшь себя.
Между тем злость — одна из базовых эмоций. Она дана человеку не случайно. 🔬 Что такое злость с точки зрения психики? Злость — это естественная реакция на нарушение границ. Когда кто-то или что-то угрожает твоей целостности — физической, эмоциональной, психологической — психика запускает реакцию защиты. Это может быть крик, резкое движение, сжатие мышц. Всё это — попытка вернуть контроль, обозначить «мне больно», «мне небезразлично», «я жив». Но нас редко учат выражать злость экологично. Чаще — её запрещают. Особенно женщинам. Особенно «хорошим детям». В результате злость копится, подавляется и выходит через: 🧠 Что происходит в теле при подавлении злости? Подавленная злость — это замороженная сила. И если её не прожить — она начинает разрушать изнутри. 🪄 Практика: «Дай голос св