Все мы ждем лета, чтобы насладиться теплыми ясными деньками. Для детей лето полно приключений, игр на свежем воздухе и ярких впечатлений. Но знойная летняя жара может стать настоящим испытанием, особенно для маленьких детей. Поэтому каждый родитель должен знать – как помочь ребенку в жаркий период.
Как пережить жару с грудничком
Жаркая погода доставляет каждому человеку существенный дискомфорт, но грудные дети в такой период нуждаются в особом внимании и контроле. Новорожденные дети имеют еще неразвитую терморегуляцию у них меньше потовых желез и перегрев для них может быть даже более опасен, чем переохлаждение. В жаркий период малыш может плохо спать, часто капризничать, на коже могут появиться потничка и опрелости. С детками постарше также нужно быть начеку – их высокая активность увеличивает теплопродукцию. Поэтому не допускайте перегрева ребенка и одевайте ребенка как себя, и ни в коем случае не теплее. Чтобы жаркий период прошел безопасно для ребенка, соблюдайте следующие рекомендации:
Еда и питье ребенка во время жары
В жаркую погоду организм теряет значительно больше жидкости, поэтому организуйте для ребенка дополнительное питье. Деткам на ГВ будет достаточно более частых кормлений, главное, чтобы мама сама пила достаточное количество воды. Малышей на ИВ и детей постарше необходимо допаивать. Лучший вариант – простая питьевая вода. Сладкие соки также следует разбавлять наполовину водой.
В жаркую погоду у ребенка может пропасть аппетит – это абсолютно нормально. В такой ситуации перенесите основной прием пищи на вечернее время. Также в жару не стоит вводить малышу новые продукты, если вы на прикорме, дождитесь более прохладного времени. В знойный период откажитесь от жирной, мучной и сильно сладкой пищи, и добавьте в рацион побольше свежих овощей и фруктов.
Правильная одежда в жаркую погоду для ребенка
Очень важно в жару не кутать малыша. Дома можно и вовсе обходиться без одежды и почаще устраивать для грудничка воздушные ванны без подгузника. На прогулки надевайте легкую дышащую светлую хлопковую или льняную одежду. Такая одежда не приведет к образованию на коже раздражения и потницы, она хорошо отводит влагу и дышит. Синтетическая же одежда может привести к перегреву. Во время прогулок с грудничками в коляске не используйте пледы и флисовые покрывала, при необходимости накрывайте ребенка хлопковой простынкой или тонким хлопковым полотенцем.
Прогулки с малышом в жаркое время
Не выходите на улицу в самый пик жары – обеденное время. Выбирайте для прогулок раннее утро и вечер. Обязательно надевайте головной убор, а на кожу наносите крем от солнца с высокой степенью защиты. Гуляйте в тени, старайтесь не находиться под прямыми солнечными лучами.
Чем занять ребенка в жару
Самое полезное и приятное занятие в жаркую погоду – водные процедуры. Для освежения, охлаждения и очищения кожных покровов ополаскивайте ребенка несколько раз в день: утром после пробуждения, после прогулки и перед ночным сном. Для детей постарше, которые уже могут сидеть, организуйте водные игры в ванной, а на даче или деревне можно надуть небольшой бассейн на улице.
Лето – лучшее время для начала занятий ранним плаванием. Грудничковое плавание принесет не только свежесть и нежную прохладу, но и эффективно укрепит здоровье малыша, поможет в развитии терморегуляции и подарит положительные эмоции.
Жаркое время дается тяжело не только взрослым, но и детям в особенности. Постарайтесь снизить активность на это время, почаще отдыхайте в тени и занимайтесь водными процедурами.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzqumzfQT