30 июня — Международный день борьбы со сколиозом.
И это идеальный повод напомнить: сколиоз — это не про «просто кривую спину». Это сложное хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, которое затрагивает весь организм.
В России с этим диагнозом живут по разным оценкам, до 30 % детей и 1–7 % взрослых и половина из них об этом даже не знает.
__________________________________________
⚠️ Как формируется сколиоз?
📍Врожденный — когда дефект развивается ещё во внутриутробном развитии.
📍Приобретённый — развивается в детстве и подростковом возрасте.
Причины:
🔹 неравномерная нагрузка на позвоночник
🔹 неправильная осанка
🔹 слабый мышечный корсет
🔹 быстрый рост у подростков (особенно в 11–15 лет)
🔹 травмы, ДЦП, последствия операций
🔹 дефицит витамина D и минералов
🔹 сидячий образ жизни и гаджеты (да-да, тот самый «text neck»*
*Синдром text neck — это хроническая перегрузка шейного отдела, возникающая при длительном наклоне головы вперёд во время использования гаджетов.
__________________________________________
📊 Что происходит с телом при сколиозе?
Позвоночник начинает искривляться вбок и вращаться вокруг своей оси — как спираль.
Это не просто эстетическая проблема.
Изменяется вся биомеханика тела:
— смещаются органы
— сдавливаются лёгкие
— ухудшается кровообращение
— появляется боль, слабость, усталость
— страдает психика: появляется зажатость, комплексы, тревожность.
__________________________________________
🧠 Почему его часто не замечают?
Потому что:
– 1 степень сколиоза почти не ощущается
– боли нет
– просто “немного несимметричная” спина
Но без лечения сколиоз всегда прогрессирует.
Особенно — в период активного роста или при сидячем образе жизни.
__________________________________________
✅ Что с этим делать?
🧩 Комплексный подход — единственно верный:
🔸 Индивидуальные упражнения ЛФК
🔸 Нейромышечная активация
🔸 Укрепление мышечного корсета
🔸 Дыхательная гимнастика
🔸 При необходимости — ортопедические корсеты
🔸 В тяжёлых случаях — хирургия и реабилитация
__________________________________________
🎙 История одного позвоночника
📄В Telegraph мы выложили статью Виктории, которая поделилась своей историей реабилитации после операции на позвоночнике.
👉🏻Читать