Перепады температуры воздуха, кондиционированные помещения, инфекции, которые можно подхватить на даче, акклиматизация на море. Этот список еще можно продолжать. И все эти факторы негативно влияют на здоровье. Летом люди болеют не реже, а, быть может, и чаще, чем зимой. Как этого избежать или хотя бы минимизировать? Что должно быть в аптечке, спросим у врача-фтизиатра Дарии Юрченко.
Какие летние инфекции самые распространённые, и может ли кондиционер быть причиной болезни?
Летняя пора — это не только долгожданное время отпусков и развлечений, это ещё и время, когда мы можем быть наиболее уязвлёнными и восприимчивыми к различным родам заболеваний. И это зависит не только от меняющихся условий окружающей среды. Например, при повышении температуры воздуха некоторые вирусы и бактерии становятся более активными, но также имеет и человеческий фактор.
Когда мы порой сами способствуем развитию заболеваний, нарушается режим сна и бодрствования, мы можем обезвоживать организм, можем пренебрегать правилами элементарной гигиены, мыть фрукты и овощи или употреблять воду не из проверенных источников. И, например, в летний период проведение профилактических осмотров в общей лечебной сети также может быть отложено.
Ведь, например, проведение флюорографии, как золотого стандарта диагностики заболеваний легких, в том числе туберкулеза, может быть отложено, а в этот период у человека могло бы быть заболевание, начало развития.
И современный аспект — это сплит-системы, системы кондиционирования, которые также могут способствовать развитию заболеваний — ангины, ОРВИ и даже пневмонии. Поэтому рекомендуется настраивать поток подаваемого охлаждённого воздуха, чтобы разница температур не превышала 4−6 градусов по сравнению с окружающей средой.
И не направляйте поток прямо на себя, направляйте его вверх. Тогда вы сможете обезопасить себя, и воздух будет охлаждаться равномерно.
Как заподозрить наличие инфекции у себя и у ребёнка?
Можно выделить ведущий синдром. Это интоксикационный синдром. Проявление его — это озноб, чувство тошноты, повышение температуры тела, общая слабость. И уже в зависимости от того, какое заболевание имело место быть, можно уже выделять различные симптомы.
Если это кишечная инфекция, это неустойчивый стул, боли в животе, рвота, симптомы обезвоживания. Если это ОРВИ, на первый план выходят катаральные явления, слезотечение, озноб, высокая температура.
Если это пневмония – это боли в груди, кашель, температура и даже кровохарканье, наличие прожилок крови в мокроте. При появлении данных симптомов обязательно нужно обращаться к медицинским работникам.
Как происходят заражения и всегда ли в этом виновата нарушение гигиена? Потому что говорят, надо руки чаще мыть, и тогда всё будет хорошо.
Действительно, вроде бы простые истины, но от этого и отталкиваемся. Выделяют несколько путей передачи инфекции. Это воздушно-капельный, через воздух от больного человека к здоровому. Это контактный путь, через общие предметы обихода в быту. И это алиментарный путь, когда мы употребляем пищу, термически необработанную, и воду из недостоверных источников.
И механизм передачи фекально-оральный или простыми словами, болезнь грязных рук. Поэтому соблюдение гигиены является залогом здоровья.
А есть ли сейчас эндемичные районы, где даже при соблюдении гигиены вероятность заражения заболеваниями различными остается очень высокой?
Да, эндемичная зона — это местность, для которой характерны устойчивые природные заболевания. И, например, если вы планируете поездку особенно за рубеж, нужно заблаговременно позаботиться о том, чтобы узнать, какие заболевания характерны для той или иной местности. В нашей стране также очень много эндемичных районов. Это обусловлено разнообразием климата, флоры и фауны.
Поэтому, возможно, даже придется привести специфическую иммунопрофилактику. Это вакцинацию.
Когда обнаружили у себя первые признаки заболевания, можно ли положиться на народную медицину?
При появлении данных симптомов вы можете оказать первую помощь себе и окружающим, обработать рану, перевязать конечность, принять антигистаминные препараты, если развилась аллергия, если развилась кишечная инфекция, начать восполнять водный баланс. Но это только первая помощь, а далее нужно обращаться в специализированные учреждения и доверить свое здоровье людям, которые ответственны за это – медики.
Как обезопасить себя при поездках на море, на дачу, в лес? И что нужно положить с собой в аптечку?
В зависимости от того, куда вы собираетесь поехать, если это открытые природные водоемы, возьмите с собой солнцезащитные средства. Обязательно головной убор. Не находитесь на солнце, на открытом активном солнце с 11 утра до 16 нуля. Если это прогулка в лес или в парк, позаботьтесь о том, чтобы ваши открытые участки тела были закрытыми.
Это закрытая обувь, высокие носки, футболка с длинным рукавом, также головной убор, особенно сейчас актуально сбор грибов. И чтобы положить с собой в аптечку бинт, антисептики, перекись водорода, но-шпу, пантенол, если случился ожог. Ну, и, наверное, порекомендую, если у человека какие-то индивидуальные особенности или имеются хронические заболевания, положить в аптечку свои средства.
Если вы склонны к повышению артериального давления, положите с собой антигипертензивные препараты. И рекомендую подготовиться заблаговременно к отпуску, иначе в долгожданное время придётся посвятить лечению и выздоровлению.