Всем привет!
Под одним из моих роликов был довольно обширный запрос про уход за моими волосами. Оказывается столько девчонок страдает выпадением волос или ломкостью. Конечно никто спорить не будет о наследственности , но это лишь малая часть.
Очень много зависит от нас и в этом посте я расскажу о своем опыте.
У меня от природы очень тонкий волос , но довольно густой и моя грешная голова прошла просто очень много испытаний . Все мы девочки стремимся к непостоянству и постоянно в поисках смены облика, и это разумеется очень сильно отражается на наших волосах.
1. Биозавивка
Моя мечта иметь красивые локоны, которые не нужно по утрам завивать , а просто проснулась и ты красотка. Кто об этом не мечтает? Я обратилась в специализированный салон нашего города, который работает только с кудрявыми волосами и специализируется на биозавивке. В крантце биозавивка это щадящий состав, которые не разрушает , как химия бисульфитные связи в волосе, но разрыхляет и делает его пористым . И закрепляющий состав фиксирует волос в заданном направлении , но это временно.
Почитав все про эту услугу я мечтала просто о шикарных кудряшках, а получила непонятно что на своей голове.
Укладывать оказалось это безобразие довольно сложно , потому что я с каждым утром мое гнездо из супер сухих и пористых волос становилось все мохнатее и мохнатее. Слава богу эти кудри продержались всего 2 месяца , а потом вместо моих стекловидных и прямых от природы волос на голове осталась куча сушеных волос , жестких как проволока.
Само собой после этой процедуры я каждый месяц срезала по 2-3 см, поскольку они сыпались и невозможно было расчесать . Благо продлилось это не долго , и более менее я восстановила и напитала свою длину волос. И казалось бы вот оно счастье, но мне захотелось снова перемен!
2. Окрашивание
В январе 2025 года мне просто резко захотелось чего -то нового и конечно же я записалась в салон , чтоб сделать окрашивание. Я всегда задавалась вопросом , почему в салонах нам за бешеные деньги жгут волосы, а дома мы красим волосы и все хорошо?
Выйдя с салона я радовалась своему новому преображению ровно до первой помывки головы. Я обнаружила абсолютно сухую структуру волос , которые настолько повреждены, что их только срезать. Да и тонирование смылось буквально за несколько помывок и на голове осталась ярко -желтая, цыплячьего цвета длина. Тут то я и призадумалась, а есть ли смысл от супер дорогого ухода за волосами , окрашивания под присмотром мастера?
И вот уже пол года ,как я крашу волосы сама, и выработала свою систему восстановления .
Что ж история уничтожения моих волос закончена, теперь поговори о том как это все восстановить?
Кто давно на моем канале, в курсе что у меня есть еще некоторые проблемы со здоровьем, которые так же могут дать негативное влияние на состояние волос.
И так :
1.Первый шаг в решении проблемы с выпадением волос , как бы банально это не звучало , но нашему организму нужен БЕЛОК. Белок это наше все! Вся гормональная система завязана на строительном материале, и если не будет самого важного кирпичика в вашем организме, вы хоть обмажетесь всеми банками мира- волосы как сыпались, так и будут сыпаться! К примеру - у меня есть заболевание гипотиреоз, с которым я борюсь несколько лет и надеюсь успешно его победить . Гормоны щитовидной железы завязаны на белках , и если в своем рационе вы мало кушаете белка- щитовидной железе просто не из чего синтезировать гормоны.
По этому первым делом видя огромные клочки волос на расчёске- проверьте свою щитовидную железу. И включайте в свой рацион больше белка, это тот строительный материал , без которого вашим волосам не расти на вашей головушке.
2. Еще один важный критерий ,который мы девочки, должны постоянно мониторить - это ферритин. При низком уровне железа не только низкий уровень энергии , плохое качество кожи но и сильно выпадают волосы. К тому же низкий уровень ферритина приводит к нарушению работы щитовидной железы.
Эти два компонента я постоянно проверяю и сдаю анализ крови раз в 3 месяца, так я понимаю , что все правильно делаю.
А теперь поговорим о том , что я постоянно принимаю.
По рекомендации моего эндокринолога на постоянной основе я принимаю "жировую фракцию". Это общий термин ,которым я наградила комплекс из Омега-3+Витамин Д+лицитин.
Этот комплекс мне очень важен в первую очередь для хорошей работы щитовидной железы и желчного пузыря. Но по мимо этого ,у данного комплекса есть и очень хорошее влияние именно на волосы. Все вы знаете , что вит Д - его еще называют прогормон, участвует во всех функциях организма, в том числе хорошо влияет на кожу и волосы, Омега-3 это наше здоровое сердце, блестящие волосы и красивая кожа, ну а лецитин- усиливает эту пару , разжижает желчь, улучшает пищеварение и усваивание всех нутриентов.
Кроме этого 2 раза в год я пропиваю комплекс витаминов , обыно на выбор беру ,что выгоднее на момент покупки.
или
Оба варианта рабочие , беру именно курс на 2 месяца . Пью осенью и весной , очень хороший состав не чувствую побочек и девочки, реально рабочие витамины.
Сейчас на лето я сделала стрижку каре и мне нравится свой образ, но покажу свои волосы до того ,как их обрезала. Состояние довольно неплохое, учитывая сколько страданий им пришлось испытать.
И стрижка сейчас
И самое наверно интересное , чем же я мою волосы?
Как я писала выше, я ухожу от дорогих банок и знаете? Я как то не увидела особой разницы , только свои денежки сберегла. В своем арсенале шампуни абсолютно из разной ценовой категории , но стремлюсь к бюджету.
Бальзамы дак вообще чисто за копейки, но это те любимчики, про которые я вам рассказываю в каждой своей распаковке заказов.
Масками я пользуюсь раз в неделю
И на постоянной основе вот уже пару месяцев я пользуюсь ампулами , просто втираю в кожу головы раз в 2-3 дня 1 ампулу, на чистые волосы. При этом волосы дополнительно не грязнятся , но растут как бешенные.
И такой мех по всей голове
Надеюсь я подробно ответила на все вопросы , буду рада обратной связи!