Будущее как точка опоры.
Продолжаем тему!
На выходных в канале Хеллен Жар мне попалась интересная практика - Лестница.
В ней нам предлагается сделать две вещи:
⭐️ Первая осознать, что та жизнь, которой мы живем сейчас это та жизнь, о которой мы когда то мечтали.
И знаете - я была в шоках, когда моментально вспомнила аж три эпизода в своем прошлом, когда я действительно представляла жизнь своей мечты именно такой, какой я ее проживаю сейчас!
Уже мощь!
⭐️ Вторая - представить себе жизнь своей мечты сейчас, переместиться туда и помочь себе в настоящем простроить путь туда.
В результате этой работы в воображении я выстроила понятный мне образ взаимодействия настоящего и будущего всего за 15 минут.
Буду регулярно повторять.
Мои горячие рекомендации практики - пробуйте обязательно и делитесь своими впечатлениями!
Всех обнимаю, всем комфортного понедельника.
P.s. Кстати, так совпало - совпало ли? - что после выполнения этой практики мой сон стал близок к идеальному - вот уже два дня я ложусь до 12, сплю всю ночь и просыпаюсь в 8.00 без будильника.
Скрещиваю пальцы и продолжаю наблюдения.
Иллюстрация - субботний пляж - немного тепла и солнца в холодной Москве.
