И вот, что считаю важным отметить, так как многие считают йогу комплексом упражнений, но это не совсем так. Йога глубже, чем упражнения. Асаны являются лишь частью направления. Подлинная йога глубоко соотносится с индуизмом и является его частью. Я не скажу, что отношусь к этому с головой, но многие аспекты помогают в работе над собой. Йога возникла в Древней Индии и является одной из шести ортодоксальных школ индуистской философии. Она тесно связана с такими священными текстами, как Веды, Упанишады, Бхагавадгита и Йога-сутры Патанджали. (расскажу об этом позже подробнее, есть интересные моменты) В индуизме йога воспринимается как путь достижения освобождения от цикла перерождений и соединения с Брахманом. Это достигается через: 🧘🏼♀️ Обуздание ума и чувств. 🧘🏼♀️ Развитие осознанности и концентрации. 🧘🏼♀️ Очищение тела и сознания. 🧘🏼♀️ Самопознание и духовное развитие. Многие асаны и пранаямы в йоге имеют символическое значение и связаны с индуистскими божес