Балеринки)
А в закрытом канале мы объявили неделю спины и грудного отдела!
Расправим плечи крылья, избавимся от «тут тянет, там болит».
Среда
Пор де бра (полезно не только для балета) 10 мин, видео
Пт
Комплекс для спины (сила+растяжка) - 10 мин, видео
Вс
Открываем грудной отдел с Александрой Горбачевой (практика из йоги)
15 мин, видео
Как всегда, каждый из вас может присоединиться в любую секунду
https://t.me/Subscraber_botbot
