Физкульт-привет!
Расписание тренировок на первую загрузочную неделю:
1️⃣ Понедельник — в 19:00 техническая тренировка.
📍«Россия – Моя история».
2️⃣ Вторник — в 19:00 функциональная тренировка, бег в горку.
📍«Россия – Моя история».
3️⃣ Четверг — в 19:00 функциональная тренировка, фартлек.
📍«Россия – Моя история».
4️⃣ Суббота — в 6:00 длительная тренировка (20+).
📍памятник Хользунову В.С.
5️⃣ Воскресенье — в 08:00 восстановительные 5-6 км. В 09:00 беговой завтрак.
📍памятник Хользунову В.С.
Для участников марафона «Белые ночи» эта неделя подводящая. Нагрузка и задания индивидуальные.
Общий сбор в Питере на выдаче стартовых пакетов!
Соревнования — это не просто возможность пробежать на результат, это захватывающее приключение, которое открывает двери к новым улицам, скрытым уголкам и живописным пейзажам города, наполняя сердце адреналином и жаждой открытий!
#run_veteran_team_routine
