УПРАЖНЕНИЕ НЕДЕЛИ🔥 Подъём гирь на бицепс✅ Гиря отличный снаряд для тренировки всего тела и бицепс тут не исключение. Хоть хват гири и не очень хорош для работы на бицепс по сравнению с гантелями, но гиря в виду своего хвата задействует мышцы очень нетипичным способом
УПРАЖНЕНИЕ НЕДЕЛИ🔥
Подъём гирь на бицепс✅
Гиря отличный снаряд для тренировки всего тела и бицепс тут не исключение. Хоть хват гири и не очень хорош для работы на бицепс по сравнению с гантелями, но гиря в виду своего хвата задействует мышцы очень нетипичным способом
