СИТУАЦИЯ: У меня был опыт абьюзивных отношений со всеми прилагающимися моментами: измены, оскорбления, высмеивания, попытки тотального контроля и всем остальным.
По моей инициативе месяц назад отношения были закончены. Но он всё не как не оставляет меня в покое. Он продолжает звонить, писать сообщения, даже плакал, умолял вернуться.
Ведёт себя как типичный абьюзер – манипулирует, чтобы опять себя вести как обычно. Дошло даже до просьбы выйти за него замуж с обещаниями, что «наигрался, хочу быть взрослым, все изменится». Мужчине 29 лет.
Сейчас у меня возникает к нему жалость и страх отвергнуть то, что на самом деле искренне. Но я до конца не понимаю искренен он или нет. Не понимаю, насколько такие люди могут далеко зайти в своём желании удержать другого?
Не знаю, чему сейчас верить, а чему не стоит. С одной стороны, не хочу потерять шанс хороших отношений, т.к. человек все же близкий и уже стал, в какой-то степени родным. С другой стороны, после всего, что было и что он делал, поводов верить и надеяться, что будет по-другому у меня так же нет.
Возможно ли как-то «проверить» такого человека? Правда ли, что говорить такие люди могут все что угодно и в любых количествах, т.к. для них «цель оправдывает средства»?
ОТВЕТ ПСИХОЛОГА
❓️В чём проблема:
В принятии решения вы сейчас ориентируетесь на надежду изменить другого человека и на надежду, что его обещания исполнятся. При этом стоит ориентироваться на свой опыт и на то положение вещей, которое возникло в ваших отношениях.
Как правило, мы начинаем опираться на надежду, когда нами руководит чувство страха. Например, страх одиночества. Такое состояние нас делает уязвимыми.
Почему важно ответить на вопросы, которые я указала:
Для того, чтобы ситуация разрешилась, необходимо честно самой себе ответить на вопросы. Если и Вы находитесь в похожей ситуации:
- Возьмите лист бумаги и ручку;
- Запишите честные ответы на вопросы ниже.
После этого у вас сразу возникнет понимание, что делать дальше.
Ответы на эти вопросы будут у каждого свои, поэтому и решения, и следующие шаги в этой ситуации так же будут отличаться.
Нет правильного и неправильного решения – есть только ваше решение. Моя задача помочь вам обнаружить истинно ваше решение.
✅️ Что делать:
1️⃣ Проанализируйте свои страхи. Чего вы боитесь больше всего, если отношения не восстановится? Почему именно это? В чём для вас в этом ценность? Где вы ещё можете получить эту ценность? Что вам для этого надо сделать?
2️⃣ Проанализируйте свои ожидания от отношений. Как именно вы видите развитие ваших отношений? Как для этого должно измениться поведение вашего мужчины? Как для этого должно измениться ваше поведение? Какие конкретные действия должны быть с вашей стороны? Почему именно эти действия?
3️⃣ Проанализируйте свои планы, если отношения не сохраняться. Как изменится ваш образ жизни? Что нового появится? Какие привычки и действия уйдут? Как вы эмоционально к этому относитесь? Какие мысли возникают, когда вы думаете об этом? Что именно вызывает дискомфорт?
А как вы считаете, стоит сохранять отношения из-за страха одиночества? Делитесь вашим мнением в комментариях. Ставьте лайк, если считаете, что важно, чтобы было комфортно со своей второй половиной. Подпишись, чтобы не пропустить разбор новой ситуации.
P.S. Больше про эмоции и эффективное общение тут.
Не упусти шанс изменить свою судьбу. Подписывайся, пригодится. #жалость #прощение #абьюзер
