Бэкъярд в Йошкар-Оле: часть III
Вторые сутки проходили поинтереснее! Из-за того, что станет понятно, кто останется. Самые стойкие, подготовленные и выносливые окажутся в главных ролях. Всё, что было до этого – это так сказать разминка)) Второй день принес испытание в виде жары🥵 Был ветерок, поэтому было чуть полегче... Но всё же когда не было ни одной тренировки в жаркую погоду – это сильно сказывалось…Организм неадаптированный…Я не устану хвалить и благодарить Евгения Томурова и всю его команду: они сделали всё возможное, чтоб это беговое приключение почти в 3-ое суток стало комфортней, приятней и легче! На вторых сутках они словно читали мои мысли... Пробегая в поле возле дамбы я подумал: «как бы здесь не помешал пункт освежения!» И да – держи, Виктор, тебе столик с водичкой))) Это не столь необходимость была в употреблении воды сколько в обливании: два стаканчика на голову – один в себя. И самое приятное – это практически ведро воды, которое выливалось на меня начиная от шеи и по всему позвоночнику. Прибегая с каждого круга я изнеможённый ложился на коврик в палатке: либо просто лежал, либо удавалось микросонить(поспать).
Думал я, что изнеможённый…. 😅 на третий день было еще хлеще!!! Как мы справлялись с сапортом расскажу в следующей части.
О II секретном успехе бэка
Это МИКРОСОН. После своего первого БЭКа в 45 кругов я не поспал ни минуточки, та же ошибка была и у моего сапорта. Я понимал, что если хочу зайти дальше и ноги и голова пускают, то вот общее состояние не позволит… Еще в конце апреля я провалил забег на 6 часов и начал активно тренировать микросон именно во время забега! Как тогда сказали – я «належал» 52 км😃
Далее на втором тренировочном БЭКе в Железноводске я активно микросонил и также вывод сделал и саппорт — она тоже спала. У нее все-таки времени побольше! Уходя к примеру в 02:00 ночи на круг, она подготавливала, что мне потребуется для следующего и спала смело около двух часов! Заряженный и бодрый саппорт много решает! Пережив второй день жары в голове была только одна мысль — как и что я буду делать в третий день, там вообще передают +32
Много об этом думать нельзя было — нужно только работать и получать удовольствие. Иначе зачем я здесь? После второго дня жары я восстанавливался 2-3 круга в вечерние часы. На пульсе выше 140+ стараюсь не бегать, поэтому подключал еще больше ходьбы! В среднем круги также и оставались 44-48 минут. Во вторую ночь нас зашло 4 бойца и я понимал, что все дружно её преодолеем! В 01:00 ночи спел по традиции песню (оказывается видео уже было на канале)
В следующей части расскажу, что мы предпринимали в третий и самый жаркий день…И что я чувствовал, обновив свой личный рекорд в 45 кругов!
