Я тут узнала о существовании синдрома FOMO, и теперь думаю, есть ли он у меня.
Эта сокращение от fear of missing out - боязнь что-то пропустить. Или упустить.
Насколько я понимаю, то, что заставляет страдать при FOMO - это всякая движуха, которая, по свидетельству соцсетей, есть у других. Другие путешествуют, встречаются с интересными людьми, клубятся в клубах, тусят на вечеринках и занимаются инвестированием и рафтингом по карельским рекам. И всячески "постятся" на все эти темы в сети.
Какая у людей интересная жизнь, думает страдалец, который сутками сидит и оторваться не может от всех этих картинок. И какое серое и скучное у меня существование.
Это, так сказать, тревожно-депрессивный вариант. Человек испытывает тревогу от великолепия чужой жизни, не предпринимая никаких действий, потому что всё время занято отслеживанием чужой (и великолепной) жизни.
- А есть ещё тревожно-маниакальный вариант - человек гонится за яркими впечатлениями, ходит на все события-выставки-лекции-вечеринки-презентации, импульсивно соглашается на любые авантюры - и всё это не потому, что интересно, не по велению сердца, а в мучительной тревоге, как бы чего не упустить. Боязнь упущенных лайков, о.
В принципе, оба варианта могут развиться и без социальных сетей. Но если круглосуточно "подсматривать" за делами ближних своих в реальном времени с помощью современных технологий, то риск впасть в FOMO выше.
Ну вот дописала до этого места, и теперь уверена, что нет у меня никакого фомо.
Ощущение "эх чёрт, пропустила" или "ы-ы, почему меня там нет?!" бывают, но только если событие в русле моих интересов. То есть не безадресная тревога, а сожаление по конкретному поводу.
Да меня и соцсетях крайне мало, я живу оффлайн.
А у вас как дела с боязнью что-то упустить?
Бывают ли мысли типа: вот, все там побывают/впечатлений наберутся/с такими вахх! людьми познакомятся/умных разговоров наслушаются, а я нет, а-а-а!!!
Чего я сегодня не упустила, так это кардиотренировку. 12 км пешком быстрым шагом, и всё в основном из-за жабы, ну не хочу я на транспорт тратиться😋