Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 43 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть. Сбросила 30 кг, с 2022 года, начальный вес 94,5кг., часть вернулась. Сейчас 74,15кг при росте 161 см. Снова худею.
Сегодня в утренней статье я показала фото, что купила из еды в дорогу. Там была лапша быстрого приготовления, картошка, чипсы и семечки, которые вызвали удивление или недоумение, ну в общем, как всегда, начали писать, что брать в дорогу худеющим. Но меня не правильно поняли, плюс были отдельные вопросы о том, что я собираюсь брать в дорогу из еды. Поэтому расскажу и покажу подробнее.
Во-первых, начну с того, что давайте не будем забывать, что еду я не одна. И полу худеющая только я. Коля к этому никаким боком не относится, его стройности можно позавидовать.
А во - вторых, ещё раз прошу обратить внимание, что в дороге мы всё - таки 39 часов, цены в поезде конские, поэтому мы взяли те продукты, которые точно не испортятся на всякий случай. Но помимо этого конечно будет и другая еда.
Что же я буду брать в дорогу?
Варёные яйца.
Огурцы + помидоры свежие
Купила вот такой стейк из свинины, мне он очень нравится. Уже в маринаде. Вкусный как в горячем, так в холодном виде, в 100 гр. 203 ккал.
Пожарю на сухой сковороде перед выходом из дома, заверну в фольгу и как раз до обеда он вполне сохранится.
Отварная картошка.
На ужин этого дня запеку куриные ножки, заморожу и положу в сумку - холодильник.
На завтрак у меня будет пюре Тема, я запаслась им. Коле беру нарезку из сырокопченой колбасы. Про яйца я писала.
На второй день завтрак такой же. На обед можно заварить картошку, она может и не такая полезная, но не особо калорийная. Вот специально в таблицу внесла. Ничего критичного нет даже в лапше.
Ещё взяла себе вот такого тунца, люблю эти консервы. Они с хорошим составом. Можно как раз съесть с пюрешкой.
Семечки я не люблю и купила их не для себя. Чипсы может и погрызу, но одна пачка на троих вряд ли навредит фигуре.
Ну и конечно же хлеб, обычный батон, зерновой и черный. Ещё бананы и ветчину. Поэтому чего-то страшного в моём меню даже в поезде не будет. Орехи почти не грызу последнее время, зубы боюсь повредить. В пользе протеиновых печенье сомневаюсь. Почитаешь состав с ешками и проще одну простую съесть.
Ну а я сходила сегодня сделала ногти. Очень долго думала, чего же я хочу. Сначала решила, что будут яркие. Всё же лето, отпуск. Но как представила, что это недели на три и каждый день, поняла, что нет, оставим более спокойный цвет. Потом подумала, что будет красиво смотреться на загорелых руках, в итоге остановилась на нежном молочном оттенке с втиркой, которая придаёт яркости.
Форму тоже изменила, убрала мягкий квадрат. Захотелось просто по форме ногтя. Фото, конечно, немного искажает картину, в жизни красивее, но, думаю, суть понятна.
Пришла домой, поели, мне захотелось яичницы со шпинатом.
Потом решили поваляться немного. Заказала магнит доставку, последние приготовления, так сказать. Ну а вечером сходим к бабуле, а потом я начну собирать чемодан. Но это уже совсем другая история. Расскажу утром и про вес с параметрами тоже.
На этом прощаюсь с вами. Крепко обнимаю 🤗.
Искренне ваша Светлана 🥰.