КАК ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ? 📎 Сегодня мы поговорим о тревожных людях, которые не могут представить свою жизнь без проблем и невзгод. Привычные для них чувства - раздражительность, дискомфорт, подавленность, обида. ☝🏼 Возможно, Вы узнаете в этих строчках себя или своих близких, но для таких людей радоваться жизни - почти невозможная задача. Когда постоянная тревога вшита в психику и становится образом жизни, повод найти не составит труда: - Грязная сковорода в раковине; ⁃ Длинная очередь за обедом; ⁃ Школьная «двойка» ребенка; ⁃ Высокие цены на бензин; И так далее… ⚠️Просто представьте этот опасный замкнутый круг: Человек сам находит себе повод переживать, чтобы самому себе найти подтверждение: «Я же не просто так волнуюсь!» Для меня это 🤯… Что с этим делать? 1. Как только Вы чувствуете, что начинаете нервничать, сознательно останавливайте себя и спрашивайте: ⁃ Насколько сейчас моя реакция адекватна и сопоставима с происходящим? ⁃ Могу ли я на это влиять? Если да, то как сдел