Исследователи из Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) рассказали об эффективной защите от ультрафиолета (УФ) в зависимости от фенотипа. Статья опубликована пресс-службой вуза.
Какой ультрафиолет опасен для кожи
Излучение Солнца делится на три вида в зависимости от длины волн: "A", "B" и "C". Последний тип имеет длину 280-100 нанометров и не достигает поверхности Земли, полностью рассеиваясь в атмосфере и превращая кислород в озон.
На человека могут воздействовать лучи типов "A" (400-315 нанометров) и "B" (315-280 нанометров). Второй необходим организму для синтеза в эпидермисе витамина D3. "А" опасен для кожи, именно от такого ультрафиолета нужна защита.
УФ-облучение изменяет ДНК: нарушается последовательность нуклеотидов и увеличивается вероятность развития рака. Аминокислоты триптофан и цистеин из-за ультрафиолета выделяют свободные радикалы, разрушающие белковые молекулы.
Эффективная защита от ультрафиолета
Исследователи отмечают, что человеческая кожа вырабатывает урокаиновую кислоту для защиты от солнечной радиации. В темное время суток это вещество преобразуется химически, выделяя тепло, из-за чего ночью после загара люди ощущают жжение.
Для усиления естественного барьера организма и защиты от ультрафиолета ученые советуют использовать солнцезащитные средства в зависимости от фенотипа (их выделяют четыре).
- Первый характерен для людей с рыжими волосами, веснушками и белой кожей, которая на солнце сразу же сгорает. Этот фенотип требует применения SPF-составов с показателем 50+.
- Светлокожие и светловолосые чуть более устойчивы к солнечному ультрафиолету, так что им подойдут средства с SPF 30+.
- Жителей Азии, Кавказа и Средиземноморья относят к третьему фенотипу. Кожа этих людей редко сгорает, становясь более коричневой на солнце. Им рекомендуется защита с показателем SPF 15+.
- Такой же вид средств рекомендован представителям четвертого фенотипа (африканцы и коренные жители Австралии), которых практически не сгорает.
Наносить на лицо и шею лучше около одной чайной ложки (пять граммов) солнцезащитного крема. Чтобы покрыть все тело, человек со средней комплекцией должен использовать не меньше 50-75 граммов средства.
Ранее эндокринолог рассказала, что в солнечную погоду необходимо использовать косметические средства с фактором защиты не ниже 30 и увлажняющими компонентами. Это позволит коже дольше оставаться молодой и красивой.