🍩 Иногда выходной — это не время «разобраться с собой», «разгрузить голову» или «наконец-то начать жить осознанно». Иногда — это вкусняшка. И сериал. И «ещё 10 минуточек» в постели. Нет необходимости наполнять день смыслом, если хочется просто выдохнуть. Иногда лёгкость — и есть забота. Серьёзность мы уже надевали. Пора примерить простую радость. И да, ты имеешь право просто отдохнуть, даже если усталости «по-настоящему» нет. ✅ Как превратить обычную субботу в день микро-счастья? 📕 «Искусство ничего не делать» — Пикке Хиллстрем (про философию безделья) 🎬 «Римские каникулы» (Roman Holiday) 🎧 The xx — "Intro"
🍩 Иногда выходной — это не время «разобраться с собой», «разгрузить голову» или «наконец-то начать жить осознанно».
Иногда — это вкусняшка. И сериал. И «ещё 10 минуточек» в постели.
Нет необходимости наполнять день смыслом, если хочется просто выдохнуть.
Иногда лёгкость — и есть забота.
Серьёзность мы уже надевали. Пора примерить простую радость.
И да, ты имеешь право просто отдохнуть, даже если усталости «по-настоящему» нет.
✅ Как превратить обычную субботу в день микро-счастья?
- Вкусный напиток в любимой кружке
- Музыка, под которую хочется танцевать
- Солнце в лицо (или утро под одеялом — по настроению)
- Одна булочка/вкусняшка — без чувства вины
- Нет слову надо
- Уведомлениям - "нет" на час (или дольше!)
- Сделай то, что давно хотелось, но «не было времени» (даже если это смотреть в потолок)
📕 «Искусство ничего не делать» — Пикке Хиллстрем (про философию безделья)
🎬 «Римские каникулы» (Roman Holiday)
🎧 The xx — "Intro"
