Игнорирование как способ взаимодействия с миром. Человек ничего не ответил, а просто исчез.
Почему люди не отвечают на сообщения, выпадают из контакта, обрывают связь, не объясняя причин, не выполняя взятых на себя обязательств и договорённостей? Что происходит с человеком, который так делает?
Очевидно, ему как-то не очень хорошо, очевидно, он не очень справляется со своей жизнью, ему не хватает энергии и сил на здоровое взаимодействие с миром. Дефицит.
Что происходит с человеком, с которым так поступают: игнорируют, резко обрывают контакт без причин? Определённо, это вызов для психики. Даже если нет в анамнезе травмы отвержения и все свои"тараканы" проработаны, это как минимум неприятно. А как максимум, можно влететь в свой болезненный процесс, где вас не видят, не замечают, игнорируют и ничего не объясняют, вы незначимы. Если углубляться дальше, то может начать казаться, что с вами что-то не так.
"Совет" дня: если хотите, чтобы партнёр долго не мог вас забыть, оборвите отношения резко, не объясняя причин. В этом случае его психике придётся проделать двойную работу: мало того, что пройти все этапы отпускания и завершения отношений, так ещё и сначала нужно будет справиться с шоком и непониманием от незнания причин произошедшего. Если кто-то когда-то это проделал с вами, вы поймёте, почему так делать с другими не стоит.
При здоровой коммуникации люди завершают отношения, разговаривая об этом, обсуждая и сообщая о своём решении, а не исчезая.
Что делать, если с вами так поступили? Позвольте себе прожить все стадии горя. Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие – это естественный процесс, и не стоит его подавлять. Позвольте себе чувствовать боль, злость, обиду – это нормально. Плачьте, если хочется, кричите в подушку, пишите гневные письма, которые никогда не отправите. Дайте выход своим эмоциям, не держите их в себе.
Нужно учиться жить с неопределённостью и с признанием того факта, что вы не знаете, что на самом деле случилось у этого человека, и, возможно, не узнаете. Но самое главное, что такой разрыв отношений — это его выбор, на который вы повлиять не можете. Это его ответственность и его способ завершать отношения, взаимодействовать с миром, и это не имеет отношения именно к вам.
Автор: Фирсова Людмила Павловна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru