«У меня какое-то заболевание, которое не могут найти врачи»
Ну что, дорогие мои, сегодня хочу представить вам госпожу Ипохондрию как подтип тревожного расстройства👏
Клиническая картина ипохондрии выглядит так:
постоянно меняющие ощущения в теле, которые сопровождаются мыслями о серьезной болезни
Мысли всегда носят катастрофический характер:
любое неприятное ощущение сразу катастрофизируется : онкология, инсульт, инфаркт, рассеянный склероз, эпилепсия
Т.е всегда человек будет подозревать у себя что-то смертельное, опасное, мучительное
Сначала человек с ипохондрией доводит себя этими мыслями до паники, а потом его поведение выглядит так:
он вызывает скорую или записывается к врачу, сдаёт анализы, проходит обследование
на какое-то время он успокаивается, но потом у него начинают возникать сомнения:
-«вдруг врачи проглядели что-то»
-«может надо получить второе мнение, потому что этот врач некомпетентен»
Например если сначала он переживал за желудок и думал что у него рак желудка, то пройдя ФГДС он может успокоиться на время, но т.к он сверхчувствителен и гиперконтролирует свое тело, то спустя время он заметит какое-то странное чувство тяжести в голове и катастрофизирует : «а вдруг у меня опухоль?»
Естественно спровоцирует этим панику и сценарий повторится: он пойдет к врачу, сделает МРТ, на время успокоится.
Через несколько дней у него появится какое-то странное ощущение в кишечнике: «А вдруг рак кишечника?»
И вот он уже записан к проктологу или гастроэнтерологу.
Спустя месяц такой человек будет просканирован аппаратами от головы до пальцев на ногах, потому что он заметит свои «странно надутые вены» и побежит делать УЗИ конечностей.
В итоге рациональной частью он будет понимать что здоров, но его тревожная часть будет говорить: «а вдруг все-таки просмотрели, не доглядели, плохое оборудование, а вдруг месяц назад опухоль было еще не видно, а вот сейчас…»
И тут человек рискует пойти по второму кругу, но есть возможность что ему повезет и какой-то врач ему скажет «вам бы к психологу»
Первая мысль тут конечно: «Зачем мне к психологу? У меня с головой все в порядке!»
Но это и понятно, потому что человек не осознает что за проблемами в теле лежат проблемы психического характера.
Проблема ипохондрии в том, что в отличии от других вариантов тревожного расстройства вообще бесполезно что-то пытаться делать с симптомами, они будут скакать с одного на другой. Потому что основная функция ипохондрии держать фокус внимания на теле, пока не разрешится ваша психическая проблема.
Она является таким «отвлечением» от болезненного переживания. Такой интересный психический защитный механизм использует наша психика.
И когда вы понимаете что у вас ипохондрия, то первое с чего вам стоит начать: ПЕРЕСТАТЬ ГУГЛИТЬ В ИНТЕРНЕТЕ симптомы заболеваний.
Это то что больше всего подкрепляет ваш страх и веру в болезнь
Моя ипохондрия начиналась с переживания за кишечник:
каких только фантазий у меня в голове не было. До сих пор помню как у меня так сильно заболел бок и мне пришла мысль: «у меня непроходимость кишечника, там что-то лопнуло, сейчас начнется заражение и я умру, мой ребенок останется без мамы». Я уже была готова вызывать скорую в порыве панической атаки, к тому же от паники у меня закружилась голова и фокус внимания в этот момент сместился на голову.
Плюс где-то здравый смысл в глубине мне подсказывал что это бред и как будет стыдно потом перед скорой когда они услышат мой рассказ.
Остановил меня тогда стыд🙈
Но понятно что ипохондрия не ограничивается никогда одним симптомом, дальше у меня начались хождения по врачам, начала я конечно с гастроэнтеролога, потому что боли в кишечнике сохранялись и мысли как мухи не давали мне покоя…
Кто бы мне тогда сказал что со мной происходит на самом деле я бы сэкономила кучу денег, которые бы лучше потратила на психотерапию…
Продолжение завтра
Ставь ❤️ если интересно
#психологонлайн #тревога #тревожноерасстройство #ипохондрия #паническиеатаки #психотерапевт #страхзаздоровье
