Приходилось ли вам чувствовать, что всё внутри уже назрело, а дальше — не идёт

Приходилось ли вам чувствовать, что всё внутри уже назрело, а дальше — не идёт?

Как будто тело знает, а психика — ещё не готова.

Болит. Давит. Стучится.

Но пока сидит😋

🖤Иногда достаточно одной консультации.

У человека есть конкретный вопрос, живая тема, которая волнует.

Он приходит, получает поддержку, находит ответ — и уже готов двигаться дальше.

🖤А иногда требуется время, чтобы прийти к желаемому результату.

Иногда даже сам запрос — «чего я хочу?» — формируется не сразу, а только спустя несколько сессий.

Но так или иначе, в процессе работы что-то начинает происходить.

Иногда быстро. Иногда медленно.

💗Важно не требовать от себя мгновенных результатов.

💗Важно замечать даже самые тонкие изменения и хвалить себя за них.

🖤И бывает так, что человек старается изо всех сил — и всё равно упирается во что-то.

В какую-то свою правду, которую трудно признать даже себе.

Часто эта правда — уже в теле.

Оно держит, болит, напоминает.

Это тоже процесс.

Похожий на то, как назревает прыщик. Уже болит, уже вот-вот — но пока сидит.

И когда его вскрываешь — остаётся боль. Но со временем она уходит. И след исчезает.

В те моменты, когда уже «назрело», но психика не пускает дальше,

особенно хорошо помогают телесные практики — в присутствии и с поддержкой телесного терапевта.

💗И в этот момент можно задать себе вопросы:

- Какую правду я боюсь о себе узнать?

- Что я не готов(а) о себе признать?

- В чём я не готов(а) разочароваться?

- Что я от себя скрываю? Где я себе вру? Что во мне я не принимаю?

🖤🖤🖤 не искать ответы. Просто позволить этим вопросам быть.

Пусть они звучат.

Иногда одних только этих вопросов — вместе с телесными упражнениями и присутствием психолога — достаточно, чтобы сопротивление стало мягче. И процесс пошёл дальше.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

А за разочарованием — очень часто открываются новые реалии.

И часто, чтобы очароваться в чём-то новом, требуется разочароваться в чём-то старом

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

#психолог #Саморазвитие #Тело_Психика #ТелеснаяТерапия #Психология

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩