А вы знаете, что уже существует ИИ, который на основе ваших данных спрогнозирует вашу жизнь на 10-20-30 лет вперед?
Да что там! Иногда и без ИИ кажется, что жизнь уже написана кем то наперед. Во многом так и есть.
Нам кажется, что наша жизнь уникальна и разнообразна. А на самом деле она определяется вполне четкими факторами. Как мы росли, с кем общались, на кого ровнялись в детстве.
Зачем знать про свои сценарии?
Почти всегда наши психологические проблемы запрограммированы сценариями мышления и поведения. Неуверенность, слабость, безволие, прокрастинация, тревожность. Как и отношения с людьми, дружба, любовь, бизнес и карьера.
Базовый код уже записан вам в подкорку в виде убеждений, которые вы даже не осознаете. Они в большом количестве вылезают при общении с психологом. А могут быть и глубоко спрятаны и защищены.
Но чем лучше мы знаем их, тем проще нам отказаться от неправильных, разрушительных сценариев. И выбрать конструктивные.
Детство
У каждого из нас генетически запрограммировано подражание взрослому в детском возрасте. Это механизм выживания вида - ничего не поделаешь.
- Если мой предок был алкоголиком - меня тоже тянет к алкоголю.
- Если родители жили в нищете и боялись денег - я тоже буду бояться идти на хорошую работу или делать бизнес.
- Если родители постоянно ссорились - я буду считать что это норма и перенесу это в свои отношения.
- Если мама растила нас без отца - тут целый клубок может быть. У девочек - от страха перед мужчинами (они опасны) до сильного влечения к каждому второму. У кого то эти сценарии могут существовать одновременно. У мальчиков - неуверенность в себе и девиантное поведение. Взрослые дети всю жизнь потом “ищут папу”, и порой самыми необычными способами.
Сценарий - это как цех по сборке одной марки автомобиля. Если это цех по сборке Жигулей, он будет выпускать Жигули. Можно заменить сырье, и делать машину хоть из чистого золота. Можно заменить рабочих с завода Тойоты. Но на выходе мы получим все те же Жигули.
Поэтому работа с жизненными сценариями только на первый взгляд кажется простой. Но поменять сценарии можно! И это интересная работа.
Из всего детского опыта формируются убеждения и установки, типовые эмоции. А еще - очень много в детстве и юношестве “капсулируется”, вытесняется из психики. Но продолжает жить в бессознательном и влиять на наше поведение.
Зачем менять сценарий?
Чтобы получить что то новое, не предусмотренное старым сценарием.
- Например, создать свой бизнес, если в вашем сценарии только работа на дядю. А вы хотите больших денег.
- Или создание здоровых отношений, если у вас до этого были только деструктивные.
- Или проявление своего “Я”, если до этого вы привыкли только слушаться и подчиняться.
- Или вы хотите начать жить “свою” жизнь, но чувствуете, что живете чужую.
- Или вы хотите жить здоровую жизнь, но привыкли каждый день пить пиво и чувствуете, что разваливаетесь.
Начало одно - нужно понять, что выпускает ваш цех. И перестать выпускать Жигули.
Если хотите больше узнать о сценариях жизни, то можете почитать книги отцов-основателей этого понятия. Это Эрик Берн и его трансактный анализ, Джордж Келли и его теория личностных конструктов.
Для простого человека все это сложно. Гораздо более быстрый путь - обратиться к психологу, который специализируется на корректировке жизненного сценария.