3️⃣ 🧡🧡🧡🧡🧡🧡 КАК НЕ ПЕРЕГРЕТЬСЯ НА СОЛНЦЕ ☀️ Жаркое солнце — это не только загар, но и риск перегрева, обезвоживания и стресса для кожи. Несколько советов как не перегреться в жару на пляже, в городе или в дороге: 1️⃣. Избегайте прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00. В это время солнце особенно активно, и риск перегрева выше. Старайтесь находиться в тени, носите головной убор, свободную одежду из натуральных тканей. 2️⃣. Пейте воду регулярно, даже если не чувствуете жажды. Обезвоживание наступает незаметно. Пейте чистую воду маленькими порциями в течение дня — это помогает терморегуляции и предотвращает перегрев организма. 3️⃣. Освежайте лицо гидролатом в течение дня 🌿🌹Гидролат мяты или гидролат розы отлично тонизируют, снимают жар и освежают кожу. Просто держите спрей в сумке и используйте при первой необходимости. Не забывайте о зоне шеи и декольте. 🪄 Перед выходом на улицу распылите гидролат лаванды — он смягчит кожу и подготовит её к УФ-нагрузке. ☁️Лайфхак: положит