Под звуки мультиков и попугаев снимаю рецепты😂 У меня вообще не бывает идеальной тишины. Смотрю фудблогеров, как классно в тишине снимают и понимаю, что увы. Это мне надо нахрен всех выгнать. И детей и животных всех! Так, завтрак: 🔸тунец в собственном соку 🔸маринованный огурчик 🔸свежий огурчик 🔸отварные яйца 🔸зелень (лук/укроп) 🔸авокадо по желанию Заправка вместо майонеза: сметана 15%+горчица в зернах+щепотка соли. Вообще забудете с такой заправкой слово «майонез» и другие соусы😉 Все. На любой хлебушек. Чашка ароматного кофе и доброе утро,Мир! Калории бот посчитал выше⤴️