Я делаю, что умею и как умею.
Ни под кого не подстраиваюсь специально, потому что, как показывает опыт, не угодишь всем, найдутся те, кому что то не понравится, поэтому делаю для вас, как для себя и уж тут человек волен выбирать: или брать, или идти мимо, тут уж я никак не повлияю ни на кого.
Да, кто то остаётся, кто то уходит, у меня нет на этот счёт сожаления, просто наши дороги в какой то момент стали разными, никого силой удерживать не могу, двигаемся дальше, каждый своим путём.
Как вы знаете путь у всех свой и очередная развилка ведёт нас по пути, который приведёт к конечной цели, только путь может быть простым или с испытаниями, обычно простой путь маскируется под сложный, а сложный, наоборот... Каждое событие это опыт, он важен для нашего роста не надо боятся, надо идти несмотря ни на что: оправдания, страхи, сомнения.
Обычно люди мне пишут, конечно, вам легко, вы худая, хорошо двигаетесь, но... Если задуматься пока вы это пишите под моими видео с тренировками, я то занимаюсь, двигаюсь, а что вы делаете в этот момент, ищите оправдания, почему вы не можете себя заставить? Да, когда доходит до человека важность движения в жизни, обычно уже всё запущено до крайней степени, но ведь когда то вы забили на себя, вот он результат и выход ещё есть, но уже очень сложный, надо приложить максимум усилий, держать жёсткую дисциплину и тогда есть шанс выбраться из всего этого: опять же стоит выбор или идти или не идти и жаловаться на то, что всё плохо. Поэтому прежде, чем говорить что мне легко, подумайте какой путь за моими плечами и что я делала, чтобы добиться этого результата и поддерживать его ежедневно.
Вот вам и пример, кто то говорит, а кто то делает, результат на лицо. И это во всех сферах жизни происходит, я это вижу на каждом углу, иногда могу сказать об этом, но часто встречаю отрицание этой информации, люди живущие по инерции, просто не могут посмотреть немного с другого ракурса, да, со временем если часто об этом говорить они начнут задумываться, но будут что то менять, это уже другой вопрос, вот так и живут многие в этом, сетуя на жизнь, не пытаясь что изменить. Изменения рождаются в действии, например те, кто хотят похудеть, должны изменить свой образ питания, чем не действие!?
Хотят стать более подвижными и физически здоровыми, надо начать двигаться регулярно, чем не действие!?
Почему нет результата, потому что заканчивается действие, вот она сложность. Результат=действие, главное двигаться навстречу своим целям (мечтам), как хотите это назовите, не останавливаться, а просто идти вперёд, да, где то придётся по топтаться на месте, сделать небольшую паузу, но не останавливаться надолго, к сожалению, наш ресурс не ограничен, время уходит безвозвратно, многое мы не успеваем, потом сожалеем, купаясь во всём этом, погружая себя всё глубже в болото, из которого с каждым годом выбраться всё сложнее.
Выбросьте всё ненужное из своей головы (страхи, сомнения, оправдания, стереотипы) , начинайте каждое утро с зарядки, потом добавляйте ещё какую нибудь новую здоровую привычку, например заменить белый хлеб на чёрный, или вообще его убрать из своего рациона.
У каждого человека свои цели, слушайте свой организм, экспериментируйте, ищите то, что подходит вам.
Мой телеграмм, мне кажется там проще общаться, подписывайтесь на канал, задавайте вопросы, делитесь своими историями, поддержка будет обеспечена...
Сегодня я вам уже записала комплекс на 6 минут, ваша задача, повторить его вместе со мной.