«Нам всем нужно не только место, где сидеть, но и место, где нас по-настоящему ждут.»
Антуан де Сент-Экзюпери
Вроде всё есть. Угол, где можно сесть. Диван, на котором никто не спорит, что ты сидишь. Ты здесь. Физически — точно здесь. Но внутри всё время звучит: а я вообще где? Я уместен? Я нужен? У меня есть место — не только на диване, но в жизни этих людей?
Ты сидишь, как будто немного в сторонке. Не мешаешь. Не лезешь. Ты не громкий. Не капризный. Не скандальный. Ты — удобный. И всё чаще чувствуешь себя мимо. Как будто в этой жизни есть место всем — кроме тебя.
Что такое «место»? Это не только где поставить чашку и куда положить ключи. Это — быть учтённым. Быть включённым. Чтобы твои мысли не перебивали. Чтобы твои паузы не пугали. Чтобы твои молчания не воспринимали как проблему.
Место — это когда можно быть собой. Даже уставшим. Даже молчащим. Даже «никаким» — и всё равно быть нужным. Без пояснений. Без вымученной бодрости. Без постоянного доказательства: я адекватный, я нормальный, я сильный, я справляюсь.
Когда ты теряешь это место? Когда тебя слушают, но не слышат. Когда твой день никто не спрашивает. Когда твоя боль кажется мелкой, а твоя усталость — неубедительной. Когда ты всё чаще замолкаешь. Не потому что нечего сказать, а потому что не с кем.
Ты не просишь многого. Просто хочешь чувствовать: я здесь есть. Я в счёт. Я не «по умолчанию». Я не тень.
Что можно сделать?
- Признать: да, мне нужно место. Эмоциональное. Внимательное. Настоящее.
- Перестать делать вид, что тебя всё устраивает. Если не устраивает — это не каприз, это честность.
- Сказать: мне важно быть рядом, но не только физически. Мне важно, чтобы рядом был я сам — и чтобы меня там видели.
Иногда проще дать всем пространство, чем бороться за своё. Но так ты исчезаешь. И потом возвращаешься к дивану — как к последнему острову, где можно быть.
Ты имеешь право на место. Не только в доме. Не только на диване. Ты имеешь право на пространство, где тебя ждут. Где ты нужен не потому что полезный. А потому что — ты это ты. И если такого места пока нет — его можно построить. Главное — не забывать, что ты его достоин.
Запись на консультации
Телефон, Telegram, WhatsApp: +7 916 678 4270
Telegram-канал: https://t.me/tatianayakhudinaa
Автор: Яхудина Татьяна Семеновна
Психолог, Краткосрочная терапия консультация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru