8476 подписчиков

Как бытовое хамство разрушает отношения: 6 простых шагов к гармонии

9 июля9 июл

279

2 мин

(не дай бог привычное) бытовое хамство может незаметно разрушить даже самые крепкие отношения. Да-да, именно мелкие обидные фразы и пассивная агрессия могут стать причиной накопления обид в вашем союзе. Так называемая токсичность. Давайте разберёмся, как этого избежать и сохранить гармонию в паре.

Что такое бытовое хамство?

Бытовое хамство — это мелкие, но обидные замечания, которые мы часто не замечаем. Например, фразы вроде «Ты опять включил эту противную музыку?» или «Ты глухой/тупой? Сколько раз я говорила, что кружки лежат на другой полке!» могут казаться безобидными, но на самом деле они медленно отравляют отношения. Рукоприкладство и разводы начинаются именно с таких мелочей.
Статистика нам сообщает, что у пар, которые проходили курсы общения во взаимоотношениях разводы случаются реже в разы.

Примеры бытового хамства и как его избежать

1. Хамство: «У меня уже чистые носки закончились, ты вообще не собираешься стирать?»
   Не хамство: «Дорогая, думается мне, нам пора затеять стирку.»

2. Хамство: «Ты тупой? Сколько раз я говорила, что кружки у нас лежат на нижней полке!»
   Не хамство: «Милый, я тебе говорила несколько раз, что хочу, чтобы кружки лежали на нижней полке, мне так удобнее. Пожалуйста, обрати на это внимание ещё раз, не сложно же их туда ставить»

3. Хамство: «Блин, ты опять включил эту противную музыку?»
   Не хамство: «Зая, что у нас такое играет? Prodigy? Прости, но я её не люблю. Послушай в наушниках , ничего страшного?»

Как научиться не хамить?

Американские психологи, проводившие исследования на будущих супругах, разработали несколько полезных советов:

1. Подсвечивайте хорошее, а не плохое. Вместо «ты не заметил грязь» скажите «спасибо, что помыл машину, вот тут ещё пятнышки убери, пожалуйста».
2. Встречайте друг друга теплыми приветствиями, а при расставании нежно прощайтесь.
3. Не играйте в психологов. А также попытки манипуляций вряд ли улучшит ваши отношения.
4. Говорите за себя, а не за партнёра. «Мне кажется, что тебе пойдёт вот эта причёска» вместо «Ты похож на гопника».
5. Прямо говорите о том, чего вы хотите. «Хочу вот такие кроссовки» вместо «Машин муж подарил ей новые кроссовки».
6. Если не можете сказать ничего хорошего, то молчите.

Избавиться от привычки хамить партнёру — это навык, который требует времени и усилий. Будут срывы и откаты, но главное — продолжать работать над собой и отношениями. Помните, что мелочи имеют значение, и именно они могут стать основой для крепкого и счастливого союза.

И главное - если злитесь, то злитесь на ситуацию, а не на человека.