«Ты молодец, ты пашешь, как конь».
«Ты герой, ты работаешь по ночам».
А потом — выгорание, панические атаки, кризис, бессонница.
Недавняя история из практики:
Ко мне пришла клиентка, у которой всё было «по плану»:
успешный бизнес, доход, график.
И полное отсутствие вкуса к жизни.
Она не чувствовала ни себя, ни радости.
«Я не могу остановиться — у меня тревога, что всё развалится».
Оказалось, она не брала отпуск… 4 года.
И даже не помнила, что ей нравится, кроме задач.
Почему мы становимся трудоголиками?
1. Нас хвалили за успехи.
2. В детстве отдых был “для лентяев”, а работа — “для правильных”.
3. Мы не умеем быть в покое — тревога требует действия.
4. Работой мы лечим ощущение пустоты.
5. Потому что там — одобрение. А внутри — дефицит любви.
3 ловушки трудоголизма:
1. Иллюзия роста. Вы растёте — но внутри пустеете.
2. Оправдание страданий. Будто без них не заслужите успеха.
3. Заменитель близости. Работа даёт структуру, когда душа в хаосе.
5 вредных последствий трудоголизма:
1. Потеря вкуса к жизни.
2. Повышенный риск депрессии, инфаркта, инсульта.
3. Отсутствие отдыха — и снижение продуктивности.
4. Нарушения сна, питания, гормонального фона.
5. Привыкание. Как к любой зависимости.
Исследования показывают: переработки всего на 3 часа в день увеличивают риск инфаркта и депрессии в 2 раза.
А люди, которые не брали отпуск годами, в 2,5 раза чаще умирают от сердечных приступов.
Так стоит ли гордиться трудоголизмом?
🔥 Соберем 100 комментариев «ХОЧУ» от осознанных, уставших и готовых перестроить свою жизнь.
Хотите — покажу, как отключить внутреннего надсмотрщика и снова почувствовать вкус к жизни?
Пишите «ХОЧУ» в комментариях — и я вышлю вам первую практику.